Еще один новичок

Полтора года назад мой вес был 120 кг. и сахар до 14...Сейчас 80 кг и сахар нормализовался УДАЧИ!!!

Обязательно все получится, главное держать себя не в руках, а в ежовых рукавицах. Кстати, я тоже много историй читала про похудение, где сахар в норму приходил...И еще,если вам интересно, зайдите ко мне на страничку, там есть моя запись в дневнике, где пишу про ТОПИНАМБУР, очень помогает в вашем случае, у меня мама его кушает, она тоже диабетик.

Selena54 пишет:

У меня, конечно же огромный вес и к нему диабет и все остальное

На ДД и с бОльшего веса худеют. С целым букетом болезней...Не знаю, про какие ежовые рукавицы тут пишут, но мне эта система кроме положительных эмоций и снижения веса добавила здоровья, без всяких голоданий, комфортно и легко живется! Главное - правильно составить меню, первые м-ца 2 изучала систему, брала простейшие меню у "старожилов", теперь меню полностью адаптировано под мои вкусы и предпочтения, меню составляю на автопилоте.

да!! себя я тоже держала в "ежовых" , да по правде и счас держу , но ничего .. уже привыкла, главное вес уходит. а остальное ерунда, можно терпеть и есть правильно

я читала о луковой шелухе что способствует снижению сахара в крови и ещё в ней есть такой элемент для всех нас полезный селен просто пью как воду

конечно напишите многим будет интересно

Ок!! свекр припрег все семейство собирать луковую шелуху, даже соседи в теме . Берется 1 ст. луковой сухой шелухи, слегка примятой. Промыть, переложить в кастрюльку, которую не жалко, т.к стенки потом станут коричневые,но чистеца не трудно. Заливается эта шелуха 1 литром воды, доводится до кипения, на медленном огне томится еще 5 ровно пять минут. Когда остынет, процедить в банку и весь этот отвар нужно выпить в течении дня. Курс приема от 2 недель до 1 месяца. Он пьет 1 месяц каждую осень и весну. Не болейте!!!!

Что- то мне срочно захотелось луковой шелухи.
Предки мои точно из обезьян.

нет это у вас по роду и по "фамилии" я же писала в шелухе Selen ))))) удачи всем нам !

То что вы очень веселая девченка это точно)))),

девчёнки информация к раздумью :Наконец-то поняла, почему я толстею... это шампунь!!! Сегодня прочитала: "Укрепляет и придает объем..." С сегодняшнего дня я моюсь средством для мытья посуды, на котором написано: "Растворяет жиры, даже самые тяжелые".

Решила поменять овсянку (надоела) на гречку.
Не прошло. Постпрандиальный сахар не очень.
То есть он укладывается в требования . Но не в мои пожелания.
Обычно после бассейна я герой.
Все равно рискнула: творог + яблочное пюре.
Сырые фрукты пока подождут. Боюсь обострения хр. панкреатита при таком количестве сырых овощей. Хотя выбираю наиболее щадящие.

Весы порадовали. с 4 ноября я похудела на 2.3 кг.

При том, что с июня общий отвес составляет уже 27 кг, это хороший результат.
Перед этим вес стоял 2 недели, и я решила сменить диету.
Не могу сказать, что она кардинально отличается. Да в принципе многие диеты похожи. Но порой даже небольшие различия дают необходимый толчок.

За 27 дней я похудела на 4.5 кг
Немного получше стало с давлением.

А в остальном без изменений.

Сегодня весы второй раз показали 100 кг.
В первом подходе неделю назад вес 100 кг был взят, но тут же отскочил на + 200 гр и несколько дней держался на ровненьком плато.

Все, что было изжито непосильным трудом до 100 кг (чуть больше 30 кг),
я считаю подготовительным процессом к похудению: преодоление недопустимого весового барьера и обретение едва допустимого облика.

Теперь хочу начать настоящее снижение веса - путь к стройности.

Фото текущего периода обнародовано в моем альбоме. С него и начнем.

Я уже получила мильон поздравлений. но и здесь отмечусь: - 20 кг!