 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
8 ноября 2012 года | 146 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки помогите разобраться, что я делаю не так что вес стоит на месте( Прям уже в депрессию начиная по этому поводу входить((( Ем не больше 1200 калорий в день,3 раза в неделю занимаюсь на тренажерах, в остальные дни кручу обручь, но вес зараза никак не уходит((( уже 3 недели стоит на одном и том же месте( Ну вот что не так я делаю( Читать полностью |
Дневник infanta77:
|
|
|
irinavs
8 ноября 2012 года
0
А объемы уходят?
Ответить
|
|
SIIIU
8 ноября 2012 года
+1
Попробуйте провести "загрузочный" день".
Ответить
|
|
Хомкин
8 ноября 2012 года
0
измерь объемы,и по поводу калорий- количество съеденных тобою за день калорий должно меняться каждый день,разница минимум 200 максимум 400 калорий,т.е. Ты бродишь примерно в коридоре от800/1000 до1200 калорий,тем самым раскачиваешь обмен веществ. Мне помогало.
Ответить
|
|
infanta77
8 ноября 2012 года
0
объемы не измеряла
 )))) вернее измеряла мой тренер) но следующий обмер будет только 23 числа)
Ответить
|
|
Ваша Ленуська
8 ноября 2012 года
0
увеличить кол-во калорий
Ответить
|
|
|
infanta77
8 ноября 2012 года
0
а чем может помочь увеличении кол-ва калорий?
↑
Ответить
|
|
Irinka 687
8 ноября 2012 года
0
У меня тоже вес стоял недели3...это было плато, а сейчас пошел вниз
 ...я очень рада, у вас тоже скоро пойдет вниз, просто организму надо привыкнуть к снижению веса! Не переживайте!
Ответить
|
|
darijj
8 ноября 2012 года
0
вы кушаете после тренировки? Может дело в этом?
Ответить
|
|
|
infanta77
8 ноября 2012 года
0
нет...после тренировки я вообще не кушаю,и час после не пью......прихожу поздно поэтому в ванную и спать))))
↑
Ответить
|
|
|
infanta77
8 ноября 2012 года
0
Я вот думаю может это из-за того что в обед я обычно в столовой питаюсь? Просто нам на работу нельзя приносить еду с собой,поэтому ходим в столовую или кафе......но я стараюсь брать все легкое, например: суп,курица и салат...
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
11 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
