SOS!!! Помогите! Что я делаю не так???

Девочки помогите разобраться, что я делаю не так что вес стоит на месте( Прям уже в депрессию начиная по этому поводу входить((( Ем не больше 1200 калорий в день,3 раза в неделю занимаюсь на тренажерах, в остальные дни кручу обручь, но вес зараза никак не уходит((( уже 3 недели стоит на одном и том же месте( Ну вот что не так я делаю(
Рейтинг:  +2
infanta77
8 ноября 2012 года 146 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru SOS!!! Помогите! Что я делаю не так???
Девочки помогите разобраться, что я делаю не так что вес стоит на месте( Прям уже в депрессию начиная по этому поводу входить((( Ем не больше 1200 калорий в день,3 раза в неделю занимаюсь на тренажерах, в остальные дни кручу обручь, но вес зараза никак не уходит((( уже 3 недели стоит на одном и том же месте( Ну вот что не так я делаю( Читать полностью
 


Дневник infanta77:



Комментарии:

8 ноября 2012 года
0
А объемы уходят?

8 ноября 2012 года
+1
Попробуйте провести "загрузочный" день".

8 ноября 2012 года
0
измерь объемы,и по поводу калорий- количество съеденных тобою за день калорий должно меняться каждый день,разница минимум 200 максимум 400 калорий,т.е. Ты бродишь примерно в коридоре от800/1000 до1200 калорий,тем самым раскачиваешь обмен веществ. Мне помогало.

8 ноября 2012 года
0
объемы не измеряла )))) вернее измеряла мой тренер) но следующий обмер будет только 23 числа)

8 ноября 2012 года
0
увеличить кол-во калорий

8 ноября 2012 года
0
а чем может помочь увеличении кол-ва калорий?

8 ноября 2012 года
0
У меня тоже вес стоял недели3...это было плато, а сейчас пошел вниз ...я очень рада, у вас тоже скоро пойдет вниз, просто организму надо привыкнуть к снижению веса! Не переживайте!

8 ноября 2012 года
0
вы кушаете после тренировки? Может дело в этом?

8 ноября 2012 года
0
нет...после тренировки я вообще не кушаю,и час после не пью......прихожу поздно поэтому в ванную и спать))))

8 ноября 2012 года
0
Я вот думаю может это из-за того что в обед я обычно в столовой питаюсь? Просто нам на работу нельзя приносить еду с собой,поэтому ходим в столовую или кафе......но я стараюсь брать все легкое, например: суп,курица и салат...


Оставить свой комментарий
B i "