У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Разгрузочные дни

Белковые разгрузочные дни

Белковые разгрузочные дни переносятся легче остальных. Они улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жиры.

Кефирный: 1,5 литра кефира нужно выпить в 5-6 приемов через каждые 2-3 часа.

Творожный: творог по 150 г 4 раза в день с 15 г сметаны. Показания: ожирение, болезни сердца с нарушением кровообращения, атеросклероз.

Мясной: 450 г отварного нежирного мяса (разделите его на 5 порций).

Рыбный: 400-450 г нежирной рыбы (на 5 приемов)

Творожно-простоквашный: 3 порции творога по 150 г (можно приготовить творожники) и 3 порции простокваши по 200-250 г.

Рейтинг: +5

Кошечка

5 февраля 2011 года

385

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/71145/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Белковые разгрузочные дни</a>                  <div style="padding:7px 0;">Белковые разгрузочные дни переносятся легче остальных. Они улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жиры.<br>Кефирный: 1,5 литра кефира нужно выпить в 5-6 приемов через каждые 2-3 часа.<br>Творожный: творог по 150 г 4 раза в день с 15 г сметаны...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/71145/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/71145/
              ]Белковые разгрузочные дни[/url][/b][/size]
              Белковые разгрузочные дни переносятся легче остальных. Они улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жиры. Кефирный: 1,5 литра кефира нужно выпить в 5-6 приемов через каждые 2-3 часа. Творожный: творог по 150 г 4 раза в день с 15 г сметаны. Показания: ожирение, болезни сердца с нарушением кровообращения, атеросклероз... [b][url=https://www.diets.ru/post/71145/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Разгрузочные дни":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Комментарии:

lyolka1

6 февраля 2011 года

Я сегодня разгружаюсь на твороге.Попробую сдвинуть вес с мертвой точки,уже месяц на отмемке 60кг.А тут еще за пару дней 1кг прибавила.Теперь 61 кг-ужас

.У меня в планах 56 кг к лету.Так что начинаю.Потом отчитаюсь сколько скину за день.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы