Планы...

Ох и давненько я не писала... раньше чуть не каждый день. Надеюсь у вас планы выполняются и перевыполняются. У меня же сегодня первый день БР.
До этого неделю вообще не занималась, т.к. в прошлый четверг во время тренировки растянула колено, да так внезапно, что упала и гантели уронила. Благо, ребенок был далековато. Убирайте детей во время тренировки с утяжелениями! Вы никогда не можете быть уверены что не получите травму, судорогу или еще что, отчего вы выроните вес. Это такие доли секунды... Я убедилась на собственном опыте.

Именно поэтому разгоночную неделю я пока пропускаю. Может в конце программы...как вы думаете, имеет ли это смысл?
Ну в общем как-то так. Пойду читать вас...

Рубрика: жизнь

Рейтинг:  +13
лямурр
8 ноября 2012 года 118 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Планы...
Ох и давненько я не писала... раньше чуть не каждый день. Надеюсь у вас планы выполняются и перевыполняются. У меня же сегодня первый день БР.
До этого неделю вообще не занималась, т.к. в прошлый четверг во время тренировки растянула колено, да так внезапно, что упала и гантели уронила. Благо, ребенок был далековато. Убирайте детей во время тренировки с утяжелениями... Читать полностью
 


Дневник лямурр:



Комментарии:

8 ноября 2012 года
0
я так понимаю. что все ок?
Все решилось само собой?

8 ноября 2012 года
0
почти...само сабой ничего не решается....не хочу думать об этом.

8 ноября 2012 года
0
лямурр пишет:
во время тренировки растянула колено
это ты как?бедненькая.болит?

9 ноября 2012 года
0
я сама ничего не поняла ....просто внезапная резкая боль и я упала.

9 ноября 2012 года
0
а у врача ты не была?

9 ноября 2012 года
+1
нет. такое бывало когда-то...лет семь тому

9 ноября 2012 года
0
а сейчас как?

9 ноября 2012 года
+1
второй день занимаюсь

9 ноября 2012 года
0
я имею ввиду,как коленка?болит?

11 ноября 2012 года
0
нет

9 ноября 2012 года
0
я вообще не могу дома заниматься если кто-нибудь еще в комнате!!! мне кажется разгрузиться в конце программы самое то, закрепить так сказать результат!!!

9 ноября 2012 года
0
спасибо за совет
Оленька27 пишет:
я вообще не могу дома заниматься если кто-нибудь еще в комнате!!
я всех выгоняю кроме ребенка, а теперь и его.Он тоже повторяет.

9 ноября 2012 года
0
Лемурыч, ты вернулась к мегатренировкам - со 2 бэбиком что-то решили?

9 ноября 2012 года
0
пока будет один.

9 ноября 2012 года
0
Ну... , держись тогда заяц

11 ноября 2012 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "