Ох и давненько я не писала...
раньше чуть не каждый день. Надеюсь у вас планы выполняются и перевыполняются. У меня же сегодня первый день БР.
До этого неделю вообще не занималась, т.к. в прошлый четверг во время тренировки растянула колено, да так внезапно, что упала и гантели уронила. Благо, ребенок был далековато.
Убирайте детей во время тренировки с утяжелениями! Вы никогда не можете быть уверены что не получите травму, судорогу или еще что, отчего вы выроните вес. Это такие доли секунды... Я убедилась на собственном опыте.
Именно поэтому разгоночную неделю я пока пропускаю. Может
в конце программы...как вы думаете, имеет ли это смысл?
Ну в общем как-то так. Пойду читать вас...
Все решилось само собой?