Доброго времени суток, дорогие дамы.
Сегодня, к моему сожалению, не смогла сделать фотоотчет по весам и пище. Так как улетела на Украину к брату
Сейчас сижу в аэропорту, кушать совсем не хочется. Вес утром был 61,7кг.
На завтрак была пшенная каша не соленая, но не удержалась и добавила кусочек масла.
Сегодня, в институте встретила знакомую, с которой давно не виделась, так когда я ее увидела, мягко говоря офигела. Она похудела с 70 кг до 48, это что то, анорексией не пахнет, так как она небольшого роста и сейчас смотрится очень миниатюрной девушкой! Некая малышка
Меня это вдохновило. Секрет ее прост, раз в две недели она устраивала себе разгрузочные дни, а точнее три дня. В эти три дня разрешала себе выпивать йогурт 500гр и 1 литр воды. В оставщиеся дни кушала всё, но после 18 часов ни крошки в рот
И таким образом похудела за месяц и одну неделю. Мне кажется стоит попробовать, хотябы один цикл, ну т.е. две недельки.
Так я отвлеклась, после завтрака, кушать не хотелось вплоть до 14 часов, на обед съела борщ, наваристый.с мясом, сметаной...вообщем отошла от плана. Но признаться, не очень растроилась. На сегодня прием пищи закончен, завтра с нового дня, устраиваю питьевые дни
Пс: С собой взяла только планшет, к сожалению не удастся взвешиваться, вплоть до понедельника, но в понедельник, с утра выложу фотографии. Надеюсь мы будем приятно удивлены, после трех дней разгрузки
Отписываться буду каждый день, и уже мысль уговорить брата купить весы ему
Так что может фотоотчеты то и будут, где наша не проподала
Очень рада, что вновь увижу брата, последний раз была у него была, когда было открытие Данбаз арены
Вот...даже фотография от туда, которая передает моё настроение в данную минуту
Классные ямочки на щеках кстати)
Я устраиваю каждый вторник разгрузочный день себе. На этом мне не похудеть)
Мож тогда 2 раза в неделю будет разгрузка?)