 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +38 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Наверное, уже ни для кого не секрет, что при существенном ограничении калорийности пищи обмен веществ в организме замедляется, и как следствие - прекращается процесс расставания с лишним жиром. А то и наоборот - при той же ограниченной калорийности рациона килограммы начинают прилипать буквально "из воздуха". Татьяна Малахова Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
В курсе, но пока не в ресурсе
 |
lila piskaridze
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
какая же ты умничка!
А с другой стороны - есть мы, язвенники, панкреатитники и прочие желудочные больные, кто-то оперированный, кто-то нет, но все же...
И не для всех нас одинаково полезна сырая капуста и редька(
Это печальный факт, и с ним нельзя не считаться. Но ведь речь не о том, как вылечить язвенников, а лишь о том, что при существенном снижении калорийности рациона есть возможность избежать замедления ОВ. Этот фокус я случайно обнаружила на ДД, когда кто-то дотошный стал считать калорийность, и оказалось, что все сыты, довольны, ни о каком замедлении ОВ даже речи нет, а калорий едва набиралось на 700-800. Ну в редких случаях до 1000 доходило.
редька точно неполезна, а вот про капусту известно, что в ней содержится витамин U, который называют противоязвенным. По крайней мере разведенный капустный сок гастритникам и желудочникам однозначно полезен, а там глядишь здоровье позволит и сырую капусту живьем кушать.
Кстати, про больных - выложу-ка я для них кое-что...
Клетчатка сырой капусты - наша злейшая вражина(
Уж лучше здесь разместить - народу много, инфа полезная, а до моего сайта мало кто добирается.
в тушеной, к сожалению, отвешивательных свойств гораздо меньше: разрушается тартроновая кислота, которая помогает расщеплять жиры.
я в тот период пробовала сыроедение (около 1 года), ела сырые фрукты и овощи, пила свежевыжатые овощные соки, нежареные орехи, травяные чаи, мед и гречку (не варила, а с вечера заливала водой).
эффект в плане похудания был колоссальный, но очевидно жиров не хватало, так как кожа стала очень шелушиться, ну и еще были кое-какие проблемы.
в итоге сделала вывод, что система хорошая, но ее следует подкорректировать, введя в меню еще ряд несыроеденческих продуктов, которые обеспечат меня белком (творог, кефир обезжиренные, рыба, морепродукты).
и после этого все встало на свои места
Вот некоторые родственники услышали, что фрукты полезнее всяких там пирожных и прочих десертов и едят их как раз вместо десерта, а то, что после мясного плотного обеда эти самые фрукты нельзя есть - эту информацию от меня они не принимают. Видать ждут, когда по телевизору объявят.
Говорю, есть книжка, страничек на 500 - читать будешь? Ой, да когда, да как - ты мне лучше напиши все на один листочек - а про рыбу с овощами на ужин я поминю.... Но это же надоедает.
О чем говорить дальше? Если человек боится отказаться от шоколада.
Ну, говорю подумай...надоест лопать шоколад плитками и толстеть - позвони.
-
Ожирение - это нарушение энергетического баланса организма, регулирование которого подчиняется законам термодинамики и не требует медикаментозного лечения.
Еще можете подсказать какие продукты не дают ОВ замедляться, кроме капусты?
И можно ли есть сырую капусту с гастритом, а с панкреатитом?