Привет!
Сегодня я в командировке. Взяла с собой ноут, думала делать тренировку, открыла свой календарь инсанити, а у меня там выходной. Блин, ну надо ж было так тормознуть
Ну да ладно, выходной, так выходной. Напишу в дневник свои мысли-раздумия о преимуществе стройности перед лишним весом.
Я всегда была полной девочкой. Родители говорили, что у них все такими были, т.е. вес был как наследство и я думала, что исправить это просто невозможно, нужно смириться и жить с этим всю жизнь. Не знаю у кого как, но лишний вес всегда был для меня огромным минусом. Я не была жутко толстой, но и не худой. И вот лишний вес всегда создавал мне кучу комплексов. Если я шла по улице и кто-то смеялся, то я всегда думала, что это надо мной смеются. Становилось как-то стыдно и хотелось только ускорить шаг. Думаю многим это знакомо. Мне казалось, что симпатичного молодого человека у меня никогда не будет, прийдется выбирать из тех, кому понравлюсь я
Вот как-то так. Печально все было. Танцевать на дискотеках я тоже стеснялась, да как-то и двигаться красиво не получалось. Было такое ощущение, что я как бревно какое-то приросшее к полу.
Я все время успокаивала себя, что я более-менее нормально выгляжу и любить меня должны такую, какая я есть.
Многие полные этим грешат. Себя не узнаете? А потом все поменялось. Это была для меня случайность. Толчок. Мой вес был около 92 кг. Я на сайте знакомств встретилась с парнем. Он был моей мечтой. Не помню, кажется я закрыв глаза и совсем потеряв страх ему написала и предложила познакомится. И как ни странно он согласился! Мы встретились. Погуляли, пообщались, все было больше как на дружеской встрече. Он был симпатичным подкаченным парнем, мЯчта просто
Пообщались на лавочке в парке, побродили по городу. Разошлись по домам. Утром я уже успокаивала себя, что не стоит огорчаться, если он не позвонит, такие, как он, не встречаются с такими, как я. А он позвонил уже днем и предложил встретится еще раз!
Я даже не знала, что думать. Счастье, волнение, страх - куча эмоций! Так вот мы начали встречаться. Я была просто в шоке. Мне не верилось. Честно, я иногда себя щипала и думала, что это затянувшийся сон!
Ходила в какой-то эйфории! А потом он рассказал мне свою историю. Был он тоже довольно полным, а потом перешел на сыроедение, занялся спортом и похудел на 20 кг. Я приходила к нему домой и видела, как он ест только сырую пищу, ну максимум креветок отваривал, другого мяса он вообще не ел. У него была ТАКАЯ сила воли и характера, какой я не встречала еще ни у кого! И я просто заразилась от него всем этим! Я начала рыть интернет, нашла книгу А. Карра "Легкий способ сбросить вес". Прочитала ее. Она тоже о сыроедении, но там еще есть очень много психологических аспектов похудения, которыми пользуюсь до сих пор. Самое главное, что там речь идет о СТРАХЕ. О нашем страхе перед всем - пищей, самим процессом начала любого действия! Эту книгу стоит прочитать всем. Пусть вы не будете сыроедом, но по крайней мере не будете больше бояться худеть. Тяжело это описать словами. Нужно просто прочитать.
Так вот я стала сыроедкой. За месяц сбросила 5 кг. Было лето, кушала овощи и фрукты, мне было легко. Мы начали жить вместе и поддерживать друг друга. Потом я поняла, что должна соответствовать ему и решила заняться спортом. Сначала просто качала пресс, недели две, потом поняла, что жирок я просто так не сброшу. Нужно что-то комплексное. Я по совету девочек с сайта скачала тренировку бразил бут, там был план на месяц. Я выполнила ее всю, полностью не пропуская ни единого дня. Там было много кардио и танцев, тренировки на пресс, попу и ноги. Похудела за второй месяц и неделю еще на 10 кг! Стала более уверенной в себе. Но чем больше уверенности становилось во мне, тем меньше уверенности в себе становилось у моего парня. Начал попивать пивко, кушать мясо все чаще и чаще, потихоньку набирать вес
А потом и вовсе сказал, что нам нужно расстаться
Для меня это было жутким ударом!
Я впала в депрессию, но бросать все не стала, я должна была быть сильной. Я до сих пор не пойму почему же мы расстались, но как сказал он - не готов еще к семейной жизни, он волк-одиночка по сути. До сих пор, кажется сам
Подружка увезла меня на море, чтобы отвлечь от грустных мыслей. Я отдохнула, развеялась, вернулась с новыми силами. Потом он позвонил и предложил просто по дружески поболтать. Когда я его увидела спустя месяц после расставания я была в шоке! Он поправился как минимум на 10 кг
Я б его на улице просто не узнала! Совершенно другой человек! Самое интересное позвал поболтать, а сам начал приставать
Но я даже поцеловать его не смогла. Он стал совершенно другим человеком! Все свои принципы он закинул куда подальше, не осталось ни следа от того характера, которым заразилась. Бывает же такое...
Больше я его не видела, не знаю что с ним и как. Я продолжила заниматься собой, качала разные тренировки, делала их, вес уходил уже не так стремительно, но до сегодняшнего дня я не делала ни шага назад - только вперед! Я постепенно ушла от сыроедения, сейчас кушаю полезные продукты и мясо в том числе. Кто еще не видел мой процесс - все в моем альбоме
https://www.diets.ru/album/685473/
Сейчас я уже практически приблизилась к своей цели, теперь сгоняю лишний жирок, делаю тело более рельефным.
Так вот еще хотела сказать о своих преимуществах:
Мне больше не нужно заходить в магазин и рыскать по полкам 54й размер одежды, который днем с огнем не найдешь (бабские наряды "кому пора на пенсию" я в расчет не беру. я о молодежной одежде)
Я больше не думаю, что надо мной кто-то смеется. Я иду по улице с гордо поднятой головой на высоких каблуках и если и слышу что-то в спину, так только "девушка, а можно с вами познакомиться?"
Если я сажусь, то я больше не думаю где у меня вылазят складки на жира.
А еще к стройной девушке мужчины более благосклонны что ли. Они не грубят, а пытаются услужить, помочь. Они чувствуют твою хрупкость и беззащитность. Стоит только улыбнуться и они уже готовы хоть на край света тебя на руках нести
А все потому что они рядом с хрупкой девушкой чувствуют свою силу и хотят ее показать, а плотную тетку, у которой главный девиз "я и баба и мужик. я и лошадь я и бык", "я и слона на скаку остановлю и в горящую избу зайду" они пытаются обойти десятой дорогой, ну или послать куда подальше. А мужья таких теток просто превращаются в подкаблучников и молчат тихо в тряпочку.
Сейчас у меня куча мужского внимания, куда бы я не пошла. Встречаюсь с поставщиками - они делают кучу комплиментов, еду на семинар - вечером на фуршете - все мужчины пытаются сесть рядом со мной, а все остальные женщины с завистью спрашивают как мне такой молодой и красивой удалось стать заместителем директора по экономике
А я смеясь отвечаю - умом! только умом, красота тут не при чем. Должность я получила при 95 кг веса. Моя новая фигура помогла мне заключить важный договор, который дал предприятию 20тыс.долл дополнительной прибыли в год. Всего навсего на том же семинаре пообщалась с зам.директора фирмы-поставщика и уделила ему больше внимания, чем всем остальным (интима не было
таким я не занимаюсь). Он так рад был, что я с ним общаюсь и сказал, что ему приятно, что "самая красивая девушка на семинаре рядом с ним". Во как! Блин! Это так приятно! Ну как кусок сардельки может быть дороже этого?
А какое удовольствие идти мимо витрин и любоваться не манекенами, а собой в отражении?
Я вообще не понимаю тех, кто был раньше стройным, а потом растолстел. Если бы я раньше знала как клево быть стройной я бы никогда в жизни не потолстела, не позволила бы себе просто. А еще не понимаю тех, кто при явном лишнем весе ищет мотивацию. Ау, люди. Нужно просто посмотреть в зеркало. Я вот раньше (в школе) хотела похудеть, но тогда я просто не знала как. Не было интернета. Для меня диета тогда была что-то типа "целыми днями нужно сидеть на киви (не спрашивайте почему именно киви, просто так казалось), всяких деликатесах, которые жутко дорого стоят". Но теперь-то я точно знаю, что это не так
Так что всем вам желаю собрать всю силу воли в кулак, похудеть и купаться в лучах внимания, восхищения, носить красивую одежду и просто чувствовать себя ЧЕЛОВЕКОМ, а не пытаться стать невидимой или провалиться под землю.
Всем любви, взаимопонимания и красоты, как внутренней, так и внешней.
П. С. никого не хочу обидеть этим постом, все написано обо мне, никому ничего не навязываю, просто привела свой пример
Привет!
А еще - мотивашка для таких как я
спасибочки, Ваш пост прекрасно мотивирует
посмотрела Ваш альбом - трудно поверить, что Вы когда-то испытывали комплексы по поводу лишнего веса. очень позитивная и очень красивая девушка
Хи... Но кое с чем не соглашусь ни разу:
не грубят тем, кто не позволяет себе грубить. Независимо от веса. даже в весе за 80-сят я не подимала ничего тяжелее своей попы. Маленькая дочка не в счёт. Она и сейчас, в 20 кг - пушинка для меня.
откуда такой вывод? Из собственного опыта?
Ты ошибаешься.
я не всех имела в виду
неее, опыт знакомых
Да и мотиватор - отражение в зеркале, очевидно же что и для Вас не был мотиватором свое время. Это уже приобретенную стройность страшно терять, когда знаешь сколько сил было потрачено на ее обретение, а вот те кто пытается, действительно ищет мотивации, они как в тумане, привыкли к своему отражению, верят что родные их и такими будут любит, и находят тысячу и одну причину почему они человеки хорошие, и их должно быть много. Все же прежде чем всерьез взяться за себя, с каждым случается что-то, что выбивает его из привычной колеи жизни.
Т.е. я лишь к тому, что просто неважное отражение - редко может быть стимулом. В каждой подобной истории, даже если изначально девушка была стройной, или всегда была в теле, заставить ее перемениться могло какое-то событие, которое меняло что-то в голове кардинально.
СМОГЛА СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО РАНЬШЕ, СМОГУ И СЕЙЧАС!!!!!!!!!!!!
Вы - большая молодец!!!
Я тоже из тех, кто в начале похудения даже не знал, к какой цели идти, потому что я не помнила себя стройной. Всегда была в теле. И как точно сказано про смешки в спину... Я сейчас, когда прохожу мимо компании молодых людей, ловлю себя на мысли, что мне не "страшно", я не вжимаю голову в плечи и не стараюсь поскорее уйти в даль - это чудесные чувства
*шепотом* но книга Карра - это ужас-ужасный и местами даже бред. Если интересно, могу написать, почему. Ничего она не "легкий способ", и вообще не способ, как показывает история вашего БМЧ. Просто Вы сама созрели, а книжка пришлась "к столу" в этот момент.
А книга работает только для тех, кто в нее верит
Да, и я не очень внимательно прочитала Ваш рассказ сначала.. про "плотную тетку" упустила. Я вот "плотная тетка", решаю очень мужские задачи порой, а контракты заключаю на миллионы долларов. Может, того, не худеть? А то похудею и буду заключать на 20 тыс
Это я к тому, что не надо доводить до абсурда.. причем тут худоба и контракты.
Хотя, конечно, не очевидно насчет глаз. При личном общении многие вопросы проще решаются.
а вот отвлекать молодых преподов мужчин ножками и списывать при этом - так это повсеместно.
да и просто приятно, когда даже чужие мужчины так заинтересованно смотрят. и я не верю, когда женщины говорят, что чувствуют себя куском мяса или товаром на витрине.
но мы друг друга не поймем.
Какое противное слово "плотная" - неженственное, грубое. Почему вы отказываете полным женщинам в женственности? Почему полная - так обязательно хабалка в маршрутке или клуша в дырявом халате? А вы никогда не сталкивались с тем, что мужчина бегает от худой жены к полной любовнице?отойдите от своих стереотипов.
Если я хочу похудеть, я хочу это сделать для себя, а не для мужиков. А в работе мне помогает профессионализм, и никакая смазливая попка или мордашка меня в нем не переплюнет.
а таких мужиков 10% максимум
Я говорю о закономерностях, а вы ищете частные случаи, чтобы оправдать лишний вес. Вот в чем наша разница
Да хотя бы по этому сайту посмотреть. В силу специфики, процент полных здесь намного выше, чем в жизни. И что, все хабалки и неряхи? Не знаю, мне почему-то очень милые девушки и тетеньки попадаются. А Вас мне даже сложно понять: зачем сидеть на сайте, где 90% окружения -непривлекательные хабалки?
жолыко в каждую строку пихать, пардон...К сожалению - так и не могу цитирование освоить... А то бы - проиллюстрировала ... как мне вообще -чуть ли не "психологические диагнозы" ставят... Вот прямо , вот так вот - по одним комментам ....
А Оленькой я восхищаюсь !!! Как и Асей (Йиит) , Анечкой (Anderson) , Танечкой (Tresc) и другой Танечкой (Акsynia) ......
Ну и Алиска (Belle Amor ) !!!!!
И вот они все , кстати, - обращаются ко мне по-доброму ... И пишут комплименты ....
Опять- Оле(И)н ке , и опять - вниз убегает...ЫЫЫЫЫ !!!!
Умение получить что-то за красивые глаза ни к чему, когда речь идет о профессионализме. Считаю, что успехи в карьере нужно зарабатывать умом и способностями, а не глазки строить. и уж точно РАДИ ЭТОГО мне худеть не нужно, это абсурд какой-то. как и ради мужиков тоже. Представьте себе, у полной женщины может быть куча поклонников, при одном только условии: что она любит и принимает себя. А если не любит и не принимает, то, независимо от ее комплекции, у нее будут проблемы с мужчинами. Она думает: "Вот похудею, и все наладится", а оно не налаживается, потому что проблема не в попе, а в голове.
Вот в Вашем отрывке про автобус: разве проблема в том, что тетя толстая? Нет, проблема в том, что она зануда и привереда. А Вы сделали перенос, и получилось, что это ее полнота во всем виновата. Почему? Потому, что Вы сами привыкли считать полноту виновником всех своих неудач.
Мне прямо сейчас писать заявление об уходе с позиции топа?
Кто вам сказал, что "полный" и "плохо выглядит" - синонимы? Как же глубоко у народа сидят стереотипы и комплексы...
И чтоб вы знали - "прочих равных" в природе не существует. Это сферический конь в вакууме.
не, не пишите, зачем?
Никто не говорил. Но люди с ожирением выглядят как минимум "нездорово". Нездоровье- плохо.
Это стереотип? Значит я в плену стереотипов.
Спасибо, я знаю. Но выше обсуждалась гипотетическая ситуация "одинакового профессионализма", которого тоже не существует. Используемый оборот- лишь в целях продолжения дискуссии в заданном ключе.
Да, Вы в плену стереотипов. Я не считаю, что выгляжу нездорово, потому что выгляжу так, как себя чувствую
а про заявление.. ну так Вы написали, что "топ-менеджер не имеет права быть толстым". Я задумалась.
Так зачем увольняться- можно же постройнеть
Согласна, но смоделируем ситуацию найма сотрудника (пусть даже не топа), и даже не женщины, на хорошую позицию менеджера среднего звена. Кандидатов двое, бизнес-кейсы решили оба, трудовой опыт схожий, достижения равнозначные, образование сопоставимое, оба выглядят прилично (побриты, в костюмах, и явно не с похмелья), внешность средняя, ни чем не выдающаяся. Даже рост средний у обоих. Но один весит 130 кило, другой 80. Проставлюсь легко, что возьмут того, кто весит 80. Потому что в плену стереотипов не я одна, а огромное число работодателей. Потому что лишние 50 кило- это меньше энергии, меньше здоровья, больше усталости.Очень часто между хорошим внешним видом и успешностью проводят параллели.
Конечно если кто-то из этих двоих уникальный, эксклюзивный специалист, которых в стране по пальцам одной руки.....Тогда и говорить не о чем. ТОгда не будет значения иметь ни вес, ни пол, ни возраст... Иногда даже зарплатные ожидания кандидата значения не имеют. Берут на его условиях. Но таких единицы..
Да и вообще.. Не лучше ли тратить силы на то, чтобы стать эксклюзивным специалистом, чем на то, чтобы похудеть в угоду чьим-то стереотипам?
И кто же будет спорить, что пребывая в прекрасном самочувствии, не отвлекаясь на мысли о комплексах, радуясь себе и чувствуя себя еще более уверенной от нелегкого достижения - Вы будете еще более успешной?!
отлично выглядеть и быть худым - не синонимы.
Может ли отлично выглядеть человек без волос?
Ален Карр по-своему интересен, книга написана для меня во многом на юморе. всегда буду считать сыроедение идеальной моделью питания - но вот себя к этому привести - для меня долгий путь.
Это вообще полный п..... Приложить столько усилий, похудеть, почувствовать каково это, чтобы потом опять растолстеть
все, сегодня не ем больше, завтра стараюсь есть правильно и полезно и занимаюсь спортом!!!