Привет, девочки! Присоединилась к Вам похудеть. Нет! Неправильно сказала, не похудеть, а полностью сменить свой образ жизни! Перестать заедать горе и радость тортиками, пироженками. Днем есть яблочки, а ночами втихаря бутерброды и картошечку с котлеткой, а на утро с закрытыми глазами на весы в ужасе, что же ждет!!!
Хватит! Надоело!
С методикой Ковалькова я уже знакома, с января 2012 года выдержала 3 месяца. За это время похудела на 18 кг!!! Но потом как-то начала позволять себе всякие "вредности" и в результате на сегодняшний день набрала 10 кг. обратно! Ужас!!!
С сегодняшнего дня снова настроилась, теперь уже не сверну с намеченного пути. Я буду стройная и красивая!
Всем удачного дня! Уверенными шагами, со свежими мыслями в новую жизнь...!!!
А что за методика ковалькова, напиши подробнее
а самое главное Вы молодец в том, что решили не ПОХУДЕТЬ, а ИЗМЕНИТЬ образ жизни!