 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +23 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Оговорюсь сразу: любые сбои в работе желудочно-кишечного тракта знакомы мне только понаслышке. Для сведения: ряд овощей, и прежде всего капуста, содержит витамин U, весьма благотворно действующий на органы пищеварения. Этот витамин довольно устойчив к кратковременной термической обработке! Читать полностью |
Дневник Toleranta:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
 |
sazykinaulic
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
как всегда точно в цель!
а вот про обмен веществ сама на пальцах излагала, а тут - нате пожалста!
ух, ну на ДД точно телепатия развивается со страшной силой!
пункт 1 для меня невозможен и не ведёт ни к чему хорошему(это я про кисломолочные продукты) , сначала стакан воды и лучше выше комнатной температуры,я бы сказала температуры организма для меня комфортнее всего, но пить медленно маленькими глотками и каша(но каждому опять таки своё), после каши или вместе с ней кисломолочка уже идёт лучше.
из пункта 4 иногда лучше исключить белокочанную капусту(её вред для меня перевешивает пользу) и лук репчатый, их при проблемах врачи убирают из диеты и лично для меня эти овощи железно нужно убрать, но каждому своё.
про пункт 6 могу сказать,что опять таки с врачом составленном меню методом проб и ошибок все эти овощи+морковь,но вот с помидорами плохо, а вот сельдерей черешками без проблем(но каждый подбирает опять таки сам)
лично мне овощной сок разбавленный подходит только морковный или морковь с сельдереем,всё остальное -плохо.
И самое главное( и это уже не только для меня) маленькие порции, за раз 300гр салата, даже из термически обработанных овощей да +что-то ещё(белковое) и всё желудок уже чувствует дискомфорт.Лучше поделить обед ровно пополам на 2 приёма пищи, это намного комфортнее по ощущениям.
Катюша, а на ДД рекомендуемый объем порции на прием - 350-400 г всего вместе, а не салата. Если я говорю, что порцию допустимо увеличить, это не означает, что её необходимо увеличить
Конечно же человек, у которого проблемы со здоровьем, любое новшество в питании должен вводить очень аккуратно и с оглядкой как на собственное самочувствие, так и на конкретное заболевание: болезни бывают очень разные, а люди имеют индивидуальные особенности. Вот с учетом этих вещей и с оглядкой на советы врачей можно менять питание.
Добавлю, что применение примерно таких приемов позволило моей дочери полностью избавиться от гастродуоденита и еще какого-то безобразия, когда кишечник надувается и болит. Всё это в прошлом, не вспоминает об этих вещах уже лет 5.
Эх, мне бы сына на ДД посадить, гастродуоденит и прочие "радости", но никак не поддается...