Сегодня прочитала статью о том как девушка похудела на 30 кг!!!
Очень вдохновили меня ее слова!!!
Да мне тоже удалось многого добиться, но я боялась таких побед. Обьясню почему, во мне постоянно сидела та толстая тетка которая постоянно нашептывала у тебя ничего не получится я сильнее тебя!!! Она просто издевалась надомной и если вдруг я где то давала слабину, она появлялась тут, как тут и повторяла безустано ВСЕ ВЕРНЕТСЯ, ВСЕ ЗРЯ!!!
И в какой то момент она взяла надо мной вверх!!! Я опустила руки и раскисла!!!
Каждое утро просыпаешься с мыслью, СЕГОДНЯ ТОЧНО!!! Но ближе к ночи вся решимость исчезает, а на место ему приходит голод и ОНА!!!
Отойду немного от темы!!! Буквально месяц назад когда мы семьей выбрались погулять я стала замечать, что люди на улице начали обращать на нас внимание. Муж это тоже явно заметил и стал более ревностно относиться ко мне. Притом ему стали переодически сниться сны, что я ему изменяю. Скажу сразу эта ревность проявляется не безумными сценами ревности!!! Честно, я почувствовала себя ну если не богиней, то уж точно вспомнила, что я молодая девушка(женщина) и, что я могу нравиться мужчинам. А главное, что муж об этом вспомнил!!!
У нас и так проблем раньше небыло с интимом, я знаю что в любом весе он меня любит и хочет!!! А сейчас просто постоянно вроде внезначай да скажет что нибудь приятное.
К чему я все это пишу, к тому, что та девчонка некуда не делась!!! И может я одно сражение и проиграла, но ВОЙНА еще не закончена!!!
Эта девушка меня вдохновила и я просто разобралась со своими тараканами в голове!!! А эти тетки внутри нас они были и остаются, просто надо не забывать, что ее можно победить. И для этой победы иногда просто достаточно хорошо выспаться и утром позавтракав понимаешь, что вчерашних удручающих мыслей как рукой сняло!!!
Вот бывает обьешься на ночь, ложишься в кровать и думаешь ради чего!!!? Я получила от этого удовольствие??? Да первые две минутки, а потом просто закидывала в себя все как в мусорное ведро ,все что не попадя даже толком не прожовывая, не наслаждаясь вкусом продуктов!!! Я заела свою проблему? Нет!!! Удовлетвороние получила??? Нет!!! Все, что я получила это несварение желудка и чувствуешь себя неуклюжим медведем!!!
Мы боримся за правое дело, на кону стоит наша красота и здоровье!!!
Ведь глупо поднимать белый флаг, еще не начав сражение!!!
Удачи тебе!!!
У меня так многие знакомые тоже спрашивают -" ты наверное ничего не ешь". Я с детства не была толстушкой, но была склона к полноте поэтому со старших классов начала ходить на фитнес, изучала разные диеты, свойства продуктов! Я меню свое подгоняю под себя! Если его соотносить к какой либо диете, то это больше походит на раздельное питание.
Проблема в том, что я как и многие люди склоные к полноте порой возвращаюсь к системе - заесть свои проблемы. А уж когда у тебя двое детей одной из которых нет еще и года, проблем хватает !!!
Мы же с детства воспитывались по принципу потрудился- на тебе деточка пирожок ты заслужил!!!
Я порой даже могу позволить до 12.00 побаловать себя шоколадом в разумных пределах. В моеи меню есть практически все продукты без исключения, просто их самое главное правильно приготовить и сочетать. Хлеб я тоже употребляю, в разумных количествах. А вот насчет жареного я в духовке, в фольге запекаю рыбу и балую себя шашлычком! Диетологи думаю одобрили бы мой выбор!!!
"Мабери" меня правильно поняла у меня проблема не с питанием и не с чувством голода, тут проблема глубже!!! В само контроле, в самомотивации. Ведь порой сложней не сбросить вес, а удержать!!! Не стремиться дойти до параметров 90-60-90, а найти себе баланс в котором тебе будет комфортно.
Ведь в нашей жизни так много соблазнов: праздники разнообразные с застольями, да и помошников которые наровят вас накормить предостаточно!!!
И так надоело покупать вещи, а потом откладывать их в долгий ящик, авось похудею!!! Покупаешь себе каждый сезон обновки, а заглядываешь в шифонер, а одеть нечего!!!
А вот бывает муж предлогает давай поедим на коток покатаемся, а ты понимаешь, что ты реально будешь как корова на льду!!!
А еще хотела порекомендовать попробуй имбирь заваривать в комплексе с диетой и физической нагрузкой мне очень хорошо помог!!! Но если срыв то честно скажу чисто на нем эфекта не получишь!!!