Пюре из овсянки с черникой

нашла рецептик, выкладываю, если был у кого-то то не кидайте в меня тапки.
Выкладываю больше для себя, что бы не забыть.

На 100 гр- 127.79 ккал.
Ингредиенты:

- 100 г овсяных хлопьев
- 200 мл натурального йогурта
- 100 г черники (можно замороженной)
- 2 ст. ложки меда
- 200 мл молока

Приготовление:

1. Овсяные хлопья предварительно перемешать с йогуртом и оставить в холодильнике на 40 мин для размягчения.
2. Выложить смесь в чашу блендера, добавить чернику и мед.
3. Измельчить все до пюреобразного состояния. Затем добавить жидкость и снова смешать в блендере до однородности.

Тэги:  рецепты

Рейтинг:  +1
Лопаткина Ирина
9 ноября 2012 года 86 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пюре из овсянки с черникой
Тэги: рецепты

нашла рецептик, выкладываю, если был у кого-то то не кидайте в меня тапки.
Выкладываю больше для себя, что бы не забыть.
На 100 гр- 127.79 ккал.
Ингредиенты:
- 100 г овсяных хлопьев
- 200 мл натурального йогурта
- 100 г черники (можно замороженной)
- 2 ст. ложки меда
- 200 мл молока
Приготовление:
1... Читать полностью
 


Дневник Лопаткина Ирина:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "