Главная > Дневники > Дневник пользователя галя-звезда

начать трудно, но в рывке так быстро!!!

утром на весах шок!!! 110! я продолжаю так же!! утром- каша с маслом. до нее за пол часа- кофь с лимоном. сразу после кофь- 10 мин с синди кроуфорд. потом каша. на воде. через час -два пару яблок или хурма или.. фрукт любой. потом обед. потом полдник. потом хороший ужин.до18-19-20... стараюсь до 18. потом в 21-22-23- как получается- восточные танцы по ютубу с близняшками. когда нет сил- не путать с ленью!!- пропускаю вечером. самой интересно как это я стройнее становлюся!!!

Рубрика: прогресс

Рейтинг: +9

галя-звезда

9 ноября 2012 года

154

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/713377/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">начать трудно, но в рывке так быстро!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">утром на весах шок!!! 110! я продолжаю так же!! утром- каша с маслом. до нее за пол часа- кофь с лимоном. сразу после кофь- 10 мин с синди кроуфорд. потом каша. на воде. через час -два пару яблок или хурма или.. фрукт любой. потом обед. потом полдник. потом хороший ужин.до18-19-20... стараюсь до 18...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/713377/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/713377/
              ]начать трудно, но в рывке так быстро!!![/url][/b][/size]
              утром на весах шок!!! 110! я продолжаю так же!! утром- каша с маслом. до нее за пол часа- кофь с лимоном. сразу после кофь- 10 мин с синди кроуфорд. потом каша. на воде. через час -два пару яблок или хурма или.. фрукт любой. потом обед. потом полдник. потом хороший ужин.до18-19-20... стараюсь до 18. потом в 21-22-23- как получается- восточные танцы по ютубу с близняшками... [b][url=https://www.diets.ru/post/713377/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник галя-звезда:

слишком легко?..
впервые общаюсь!
• начать трудно, но в рывке так быстро!!!
люблю наверное...
продолжим...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Комментарии:

Asmaa

9 ноября 2012 года

Танцы с близняшками - это хорошее дело. Я с них начинала, а теперь танец живота - неотьемлимая часть моей жизни.

Ответить

G КОЛОСОК

9 ноября 2012 года

Asmaa пишет:
теперь танец живота - неотьемлимая часть моей жизни.

А есть где нибудь ?! ссылочку можно ! Спасибо !

↑ Ответить

Asmaa

9 ноября 2012 года

Я у "живых" преподавателей занимаюсь, 3-5 раз в неделю репетиции. По обучалкам правильному танцу живота не научится, там очень сложная техника, хотя все начинашки думают, что танец живота - это легко. Чего там крути попой, каждая может. А вот и нет!

↑ Ответить

Рыбуля

11 ноября 2012 года

Asmaa пишет:
Танцы с близняшками

а что это за танцы, где можно глянуть?

↑ Ответить

G КОЛОСОК

9 ноября 2012 года

галя-звезда пишет:
ак получается- восточные танцы по ютубу с близняшками.

Ет , что за фрукт !, где его берут !

не подскажите !

Ответить

галя-звезда

(автор поста)

11 ноября 2012 года

да блин.. все просто! набираешь гугл. потом ютуб. потом вост танцы урок первый. и все! танцуй.

Ответить

Стася2811

11 ноября 2012 года

ой девчонки, а меня как всегда осенило и я уже скачиваю "Кэтти Смит: Танец живота", раньше уже ходила на танцы живота - не долго правда (нехватка времени), а теперь поняла что можно и дома любимым делом заниматся. запишу на диск и в отдельно комнате начну

спасиб огромное автору за пост про танец живота и удачи во всех начинаниях

Ответить

Asmaa

11 ноября 2012 года

То, что изображает Кэти Смит, и близко к танцу живота не лежит. Поверьте человеку, который полупрофессионально занимается танцем живота 6 лет.

Ответить

Стася2811

11 ноября 2012 года

а кого вы посоветуете и почему не походит?

↑ Ответить

Asmaa

12 ноября 2012 года

Потому что Кэти Смит не танцовщица, а спортсменка, ей показали 5 движений, она их в силу своих возможностей делает. Если уж хочется фитнеса в стиле танца живота, лучше начинать с Нины и Вины (двойняшек). Их видео переведено на русский, проблем не должно быть. А если хочется настоящего танца живота, то только к квалифицированному инструктору на занятия.

Ответить

Стася2811

12 ноября 2012 года

вы знаете у меня не получилось скачать КЭТИ СМИТ

, а скачались только Нины и Вины уроки

. ноя еще скачата домашний фитнес. вот посмотрю и попробую что мне лучше подойдет

↑ Ответить

Asmaa

12 ноября 2012 года

Попробуйте, конечно.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.