Всем привет! сегодня классный день!
проснулась в 11.00 после вчерашней гулянки, покрутила обруч!!!
не больно мне было, теперь возобновляю это занятие, конечно массаж ещё был и упражнения кое-какие!
завтрак был в 13.30: творог в блендере с бананом, чуть молока и изюм в готовую смесь кинула, прочитала на сайте, что это очень полезно, ещё кофе выпила!
в 17.00 у меня встреча намечалась, до этого времени у меня никаких голодных позывов не было, от какая творог незаменимая вещь, не даром я его обожаю))))))))
с подружкой зашли к нашему бармену в кафе, попили кофе, я пила американо с молоком, хотели пойти в кино на Санктум, но передумали, т. к. билет стоил 400 руб., решили пойти в будний день, та будет дешевле))))))
приехала домой, съела морковку по-корейски (100 ккал), сыр и зелёное яблоко, и сейчас 2 бутерброда с аджикой, 2 яйца всмятку и половину зелёного яблочка)))))
А творог да! Хорош!