Передышка :)

Хочу на выходных "отключить" мозг от похудения... Честно говоря, уже начинает выматывать этот постоянный контроль и страх, что съем что-то не то и не так... Где-то здесь читала, что вес может останавливаться и даже расти от того, что мы боимся - а тем самым подсознательно настраиваем себя на то, что вес не уменьшится...
Когда я отмечала свой день рождения, то вечером за столом кушала только суши. Потом мне захотелось еще пару голубцов съесть (они маленькие были), а потом мы поехали в боулинг... Я плюнула на все, выпила бутылку пива, закусила чипсами. И это где-то после 10 вечера!
Я просто не думала о том, что это лишние калории, просто получала удовольствием даже от этих чипсов (хотя они, конечно, гады - что-то в них определенно подмешивают: вроде и не хочешь, а ешь и остановиться не можешь)... И что? после выходных на весах был даже минус!

Сегодня в гости приедет любимый человечек. Постараюсь не заморачиваться, думать не о лишних кг, а расслабиться и получить удовольствие от выходных... И даже если в понедельник весы покажут +... НУ что же?! Просто к моему пути добавится пара лишних дней Ничего ведь страшного - впереди еще много дней... А то похудею и не буду знать, чем дальше заниматься Увеличу спорт... Ай, в общем, ничего не случится... А, может, все будет еще лучше, чем я ожидаю

Все, хватит думать о весе и питании. Сегодня я отдыхаю!

Хороших выходных!!!