День 1 (58.0кг). Всем привет! Или как я дошла до такой жизни
Привет, девчонки!
Мне 27 лет, мой рост 168см. Несколько лет назад я переболела ангиной, и, потеряв 4кг, стала весить 51кг. Какой я была стройняшкой! Ммм!.. Но на вкусняшках вес вернулся в прежние 55кг. По приезду в Америку я за 4 месяца набрала 7кг и стала весить 62кг (питалась, по большому счету, также, как в РФ, но тут все жирнее, калорийнее и углеводистее). Это среднестатистическое: переезд в Америку прибавляет 7кг.
После этого начала искать выходы. Нашла альтернативные продукты, более здоровые и менее калорийные, вес опустился до 58кг и таким держится год.
Хочу обратно мои 51кг. Очень. Придумала себе это как подарок на День Рождения.
Мой энергообмен: 1500Ккал. Для похудения надо укладываться хотя бы в 1200Ккал. Второе орудие - спорт в лице велотренажера и обруча. Пока строгих диет себе не назначаю - посмотрим как пойдет.
Привет, девчонки! Мне 27 лет, мой рост 168см. Несколько лет назад я переболела ангиной, и, потеряв 4кг, стала весить 51кг. Какой я была стройняшкой! Ммм!.. Но на вкусняшках вес вернулся в прежние 55кг. По приезду в Америку я за 4 месяца набрала 7кг и стала весить 62кг (питалась, по большому счету, также, как в РФ, но тут все жирнее, калорийнее и углеводистее)...
Читать полностью
Блин. А что я ржу-то над правдой.
...