История моего похудения

Всем привет! История моего похудения началась очень давно, в 18 лет я весила 68 кг при росте 164 и очень себе не нравилась, а о том что бы похудеть как то и не задумывалась,(ведь как мама говорит ты не толстая у тебя просто кость широкая))))))

И вот как то одна знакомая мне посоветовала Японскую диету, говорит попробуй очень хорошо на ней худеется! Я отсидела на ней как положено 2 недели и похудела до 60 кг, после этих 2 недель я пересмотрела все свои привычки в еде (перестала есть всякие мамины блинчики, пирожки, печеньки)))т.е все что содержит в себе муку, отказалась от картошки, ну вобщем салатики из овощей, фрукты, сыр, мясо, яичница, морепродукты стали моей любимой едой(на счет чтобы не есть после 6 вечера я не заморачивалась ела и в 11, а иногда и позже)Вобщем вес у меня через 2 месяца стал 53 кг, и наконец меня это устроило!

В то время про то что спортом надо заниматься я даже как то и не думала худела себе на диете и все!

Держался этот вес лет 5(ну он конечно гулял +2-2 кг), но вот года в 23 я начала потихоньку начинать есть макароны, картошку, хлеб белый, начала захаживать в макдональдс, ну и еще с общественного транспорта пересела на машину(двигаться стала меньше) ну вобщем к 26 годам я стала весить 75кг!!! ! Вот это был просто кошмар, но разьелась так что просто целыми днями чего-нибудь да жевала, и главное очень хотелось!
Но тут уже когда вес стал ближе к 76 я взяля себя в руки, и решила буду худеть, но правда даже не представляла как!

А тут в гости зашла одна знакомая и рассказала что ходила к диетологу и он ей посоветовал посидеть на президенской диете(диета южного пляжа)вроде как здоровью не вредит, а даже обмен веществс восстанавливает!

Я залезла в интернет все прочитала и впринципе диета меня устроила, тем что там можно есть часто(так как я привыкла жевать целыми днями)!
Вобщем в январе 2012 года я на нее села(было очень легко на ней сидеть, может конечно мне так показалось из-за того что мне очень хотелось похудеть).

Отсидела один месяц на первой фазе похудела на 5 кг, вес уже был 70-71 кг, это меня очень радовало, потом вторая фаза еще 4 кг! Вобщем к маю месяцу я уже была 60-61кг, ну и вот до сих пор держу этот вес!

Но мысль о том что мне надо еще килограмм 7-8 скинуть меня не покидает! А тут буквально на днях наткнулась вот этот замечательный сайт, записываю все что я сьедаю в дневник питания(который кстати очень удобный, потому что я сама бы никогда не стала считать калории, а тут автоматически все!).

Купила абонемент себе в спорт-зал, хожу не пропускаю 3 раза в неделю))надеюсь получится осуществить свою мечту и весить 53 кг))))!!!