Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
"Пусть говорят" с Татьяной Малаховой
информация с сайта.
3 января 2012 года, буквально не отходя от новогоднего стола, миллионы зрителей включили Первый канал, чтобы увидеть передачу Андрея Малахова «Пусть говорят» с темой «Уникальные диеты мира». Самой уникальной «диетой» оказалась система нормализации веса Татьяны Малаховой.
Не удивительно ли: есть только то, что нравится, и всегда досыта? Ну и что, подумали вы, я так и ем… Но ведь при этом вы-то вряд ли худеете, а вот Татьяна Рябова, которой принадлежат эти слова, за полгода избавилась от 30 килограммов!
Как же это возможно? Автор системы - Татьяна Малахова - ответила на этот вопрос почти загадочно: 100 калорий плюс 100 калорий могут иногда дать в результате 50 калорий, а иногда и 300. Потому что теплотехника – это не арифметика!
Оказывается, достаточно всего лишь научиться обращаться с едой, как с топливом – оптимизировать его сжигание, и ненавистный лишний жир отправиться в топку!
После этого заявления Интернет-пространство буквально взорвалось: тысячи людей набирали в поисковиках «теплотехника», «Татьяна Малахова», «Будь стройной» и «похудеть», а редакция программы «Пусть говорят» была парализована звонками зрителей и завалена почтой. Все хотели узнать больше об этой системе похудения и её авторе.
21 февраля желание зрителей исполнилось: в «Пусть говорят» пригласили Татьяну Малахову на специальную программу «Малахова минус». Но зрители были, мягко говоря, немного разочарованы: вместо «рецепта похудения», который они ждали от Татьяны, их развлекали дыхательной гимнастикой, рассказами о пользе сыроедения и процессом самолюбования юноши, который оставил в спортзале свои лишние килограммы. Об уникальной системе, позволяющей худеть без голода и выздоравливать без лекарств, информация в эфир почти не просочилась. Более того: сторонников и последователей системы вовсе позабыли пригласить в съемочную студию! И если бы не их настойчивость – вряд ли зрители узнали бы о тех чудесах, которые происходят с «Малаховцами».
Ну раз уж телевидение не смогло (или не захотело?) позволить автору системы раскрыть секреты в прямом эфире, то никто не может помешать вам узнать их здесь, на авторском сайте Татьяны Малаховой
От себя добавлю- похудела за 9 месяцев на 30кг.Фото можете посмотреть на моей странице.Стоящая система!
Пять главных вопросов, ответы на которые должны «отскакивать от зубов», как нам говорили в школе: что, в каком количестве, когда, в каком сочетании и в каком порядке следует употреблять в пищу. Именно теория дает базовые знания о том, что и в каком количестве требуется нашему организму, а без основательной базы знакомство с системой не приведет вас к успеху. Система же конкретизирует базовые знания с учетом задачи нормализации веса и дополняет их ответами на три последних вопроса: когда, в каком сочетании и в каком порядке следует употреблять продукты питания, чтобы пища из врага превратилась в надежного союзника.
Сначала кажется, что все тааааак сложно и не понятно, но скоро все становится на свои места и уже все делаешь автоматически.Легко и просто.У меня дневник открыт.Заходите, смотрите меню, будут вопросы- задавайте.Рада буду помочь.
совершенно не тревожит,а вот сладенькое...,но я научилась себя контролировать.ой точно дорогая,не успеешь глазиком моргнуть и уж вот он на носу,НГ.
спасибо,что ты есть!!
Вот примерная схемка нашего питания
ориентируйтесь на нее.И надо почитать материалы bud-stroynoy.ru/
завтраки
овощи+каша
овощи+ каша + сухофр.
каша+ творог
каша+масло растит. не рафинированное
каша+ орехи
овощи+ каша+ творог
овощи+ хлебцы из взорванного зерна+ намазкой из творога
овощи+ омлет из 2 яиц с наполнителем или без\ сыр, зел. фасоль,грибы, помидоры\
2завтрак
фрукты+ 80-100гр творога в прикуску
фрукты+10гр орешков вприкуску
кефир за 15 мин до фруктов
фруктовые салаты\ можно с добавлением семечек или йогурта или творога\
Обед
салат+мясо\кура\яйца--- заправляем молочкой
салат+ бобовые\ крупа\ рыба---заправляем маслом
ужин
салат + любой не жирный белок\ грудка, рыба, мясо, морепродукты\ заправка так же- к мясу и куре- молочка
к рыбе, морепродуктам-масло
орешки моно добавлять в салатик перед рыбой\крупой\ бобовыми
сыр добавляем перед мясом курой яйцами
авокадо- в салат перед рыбой морепродуктами\бобовыми\ крупой