Итак... Вчера я начала... Вернее вчера, наконец то, появилась какая то сила воли... волюшки наверное даже... И я решила сесть на диету) дневник я пишу чтобы мне морально было легче все это переносить)))
Вчера за весь день я съела :
100 гр красной рыбы на пару
50 гр творога,
Одно крупное яблоко
100 гр кабачковой икры
Выпила таблетку фуросемида, что бы лишняя жидкость покинула мое тело))) позанималась по программе Джилиан Майклс, намазалась кремом Guam duo, какая то у них серия новая вышла, для похудения.
Начальный вес был 95.700
Проснулась я сегодня утром и бегоооом побежала к " адскому изобретению" загорелась цифра 91,700... Ушла водичка))))
Съела сегодня :
10 маленьких раков, вернее хвосты и большие клешни от них)) ох и ругаю себя за них
) огурец
Куриное бедрышко запеченное в духовке
Творог грамм так 50 и половинку яблочка
Позанималась с Майклс) убрала 200 метров жилой площади ( все таки имела право на съедение раков))) намазалась кремом))) ах да, еще и кишечник решила почистить выпив чай грин слим) всееее))) можно перевести дух и лечь со спокойной душой баиньки))))
почитала в нете... ужаснулась
Удачи в похудение!
но меньше химии и больше натурального,воды .спорт наше все