Все прошли все дни рождения, юбилеи-берусь за себя, строго на ДД, даю слово до Нового года минус 8кг!!!
меню на сегодня
з-салат из моркови и свекла с л. с., овсян.хлопь запаренные+белок яйца
п-грейп, хурма+6шт. кешью
о-салат из капусты и сельдерея с лим. соком, кургрудка тушенная с чесноком, помидором, зел. фасолью
у-салат от обеда +помидор с л.м., горбуша запеченная в аэрогриле
вода 2л
Все прошли все дни рождения, юбилеи-берусь за себя, строго на ДД, даю слово до Нового года минус 8кг!!! меню на сегодня з-салат из моркови и свекла с л. с., овсян.хлопь запаренные+белок яйца п-грейп, хурма+6шт. кешью о-салат из капусты и сельдерея с лим. соком, кургрудка тушенная с чесноком, помидором, зел. фасолью у-салат от обеда +помидор с л.м., горбуша запеченная в аэрогриле...
Читать полностью
Спасибо, Ириш! Буду равняться на тебя, мне так легче Мне тоже к Новому Году, да и вообще, надо эти же 7-8 кг убрать... А так буду придерживаться примерно твоего меню...