Предыстория

Хочу похудеть примерно до 56 кг..но это прям в идеале, а так хотя бы до 58.
Конкретно недовольна руками, излишним жиром на боках, и ногах,)))))
Кто может помогите )))
Пробовала худеть, похудела на 4 кг за месяц, но быстро набрала вес и стала весить еще больше..поэтому хотелось бы Ваших советов, дорогие девушки))))