Девочки!!! У меня радости полные штаны)))) Я достигла цели-похудела на 6 кг за 2 месяца)))
Причем, недели 2-3 вес "болтался" на отметке в 58 кг... а потом каааак ринулся вниз..да так, что я даже испугалась)))
Я уже писала, что когда был застой, я устроила себе один день читтинга.. Это так, к слову о том, как можно подтолкнуть организм к дальнейшему стройнению )))
Могу сказать одно-когда я на весах увидела 56,7-я была в шоке.. Столько после родов я не весила никогда)) Сейчас 56,2, чему рада безусловно))
Девушки...носить нечего))) Юбки висят..брюки висят..я в растерянности))) Но я счастлива)
И вот еще что) Сейчас перехожу на Консолидацию...но не на "классическую", а буду подбирать-смотреть под себя. Вчера ела самую обычную человеческую еду-сегодня отвес в 300гр.
Я всем желаю не падать духом, если вес стоит)) Постоит и станет уменьшаться с еще большим рвением)))
Вот) И какая я молодец!)))
И Спасибо Большое Вам за поддержку и ценные советы)) Особенно про отруби-купила, стала есть-процесс пошел намного быстрее))
Удачи!
Девочки!!! У меня радости полные штаны)))) Я достигла цели-похудела на 6 кг за 2 месяца)))
А гардероб....думаю,нужно сделать так,чтобы Мне его обновили)) Самоуверенности прибавилось)))))
И да,я мясоед-без мяса жить не могу..поэтому Дю для меня просто находка) Пекла настоящие торты,объедалась на ночь и на утро были приличные отвесы)
Никакие другие диеты мне не подходят..я это поняла)
Выбирай то,где тебе будет Комфортно-это ооочень важно!)
А ты 1,5кг за сколько скинула на -60?
Я недели за 2.. занималась дома спортом. Но это точно не мое.
В чем + Дю,так это в том,что лишняя вода из организма выводится очень быстро) 2 кг я скинула только за первые 3 дня,а это,сама понимаешь,мотивирует на дальнейшие подвиги..Ну и спортом не нужно заниматься,кроме ходьбы-ну это бытовуха)
+ Ямочки на бедрах исчезли)
Я для себя сделала вывод- -60-это диета в полном смысле слова,хотя некоторые говорят,что это "образ жизни"-ничего подобного. Просто диета,которую нужно "держать" всю жизнь.
Дю-это момент жизни,когда хочешь привести себя в порядок. Привел себя в порядок-живешь дальше. Для меня самое приятное,что поев на ночь кг остаются прежними. Попробуй так поесть-попить пива на -60
Но это мое имхо,никому не навязываю)))
А ты говоришь,что по дюкану мы на время берем себя в руки и придерживаемся до нужного результата,а потом возвращаемся к нашему привычному рациону.
Так по Дюкану все-таки мы белок потребляем?
У меня организм позволяет мне "его худеть" , а потом вести привычный образ жизни и питания)
Да,на Дю нужно кушать белки-кура,рыба,яйца и т.д. )) А самое главное-не нужно себя насиловать есть по часам,граммам,ккал.. ))
Единственное,мне еще наверно 1 кгшку скинуть...бока немного остались..)
я уже сбросила почти 8кг за 42 дня
очень мне нравится Дюкан!
по расчетам дюкана осталось не так много сбросить...
но я не уверенна,что меня устроет вес в 55кг при росте 162см...
а ты худела до веса,который рассчитал Дюкан,или сама решила,когда остановиться?
Но,ради интереса узнала,что мой вес не должен быть ниже 58 кг..Но меня это точно не устраивало,т.к. мои проблемные места при таком весе не исчезают..поэтому для себя решила 55-56.. Только при этом весе у меня нет боков.
И да,вес у меня долго стоял именно на 58кг. Я думаю,ты сама увидишь и поймешь сколько кг для тебя счастье)) Только чур без фанатизма
8 кг это супер!!! Тоже от всей души поздравляю!!!)))))
А Вы допы ели? Или только мясо+овощи?)
И,честно говоря,на "обычную" еду не тянет.. Хочется так и продолжать кушать то,что готовила по Дю. И тяжести в животе нет..и для фигуры полезно))
И Спасибо!))
И да,пекла вечером..и объедалась на ночь) Отвесы на утром БЫЛИ!) Теперь пеку только по Дюкану)
Я на застое (в 2-3 недели) подумала-а почему бы не выпить пивасика,раз уж все равно Стоим))) Со следующего дня были горки вниз)))) Продолжаются до сих пор)) Но это лично у меня..если что я не при делах))))))