Двадцать девятый и тридцатый пятнистые дни.

Доброго вечера!

Питание и вес
Вчера мой вес 53,7, а это значит, что отвалилось 900 гр. Вчера и сегодня оранжевые пятнистые дни:
завтрак - три бутерброда (два с помидором, сыром, маслинами, другой с сливочным сыром и слабосоленой семгой), кофемолоко
перекус - кофемолоко с цукатами
обед - овощной салат с курицей и оливковым маслом
перекус - кофемолоко, виноград
ужин - творог с йогуртом, кефир
на ночь стакан апельсинового сока
Сегодня:
завтрак - бутерброд с сливочным сыром и слабосоленой семгой, овощной салат с сыром Фета и оливковым маслом Ну как можно думать, что на диете кушать невкусно?
перекус - кофемолоко с цукатами
обед - овощной салат с курицей и оливковым маслом
ужин - еще не решила.
Спорт
Вчера была получасовая пробежка в парке плюс 20 минут ОФП. Сегодня хотела пойти на тренировку к спелеологам, но она начиналась в 10 утра Я проспала
Уход за собой
Наконец-то в пятницу вечером приняла ванну, привела себя в порядок, сделала маникюр и педикюр. Но новый лак оказался плохим, так что ногти на руках придется переделывать. Сейчас пойду делать маску для волос на основе горчицы и сахара Если в кино не пойду
Вождение
Сегодня третий раз была на вождении, отрабатывала эстакаду и гараж. Ну что, эстакада не так проста в нынешних условиях - метель, автодром в ямах и лужах.. Но тем не менее, я справилась. В следующий раз буду ездить по городу
О жизни
Пока жить со свекровью не так плохо. Вернее, я стараюсь забить на всё и плыть по течению. Конечно, мне не нравится куча вещей в комнате, противная вонючая собака, от которой очень много шума и шерсти, которая повсюду.. Надо протянуть до выходных..
Хотела сегодня пойти с любимым в кино, но видимо не получится Пойду утюжить белье тогда.. Под какой-нибудь фильм..


Рейтинг:  +8
чудо в перьях
11 ноября 2012 года 117 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Двадцать девятый и тридцатый пятнистые дни.
Доброго вечера!
Питание и вес
Вчера мой вес 53,7, а это значит, что отвалилось 900 гр. Вчера и сегодня оранжевые пятнистые дни:
завтрак - три бутерброда (два с помидором, сыром, маслинами, другой с сливочным сыром и слабосоленой семгой), кофемолоко
перекус - кофемолоко с цукатами
обед - овощной салат с курицей и оливковым маслом
перекус - кофемолоко, виноград... Читать полностью
 


Дневник чудо в перьях:



Комментарии:

11 ноября 2012 года
+1
Отличные результаты по весу!!!!
Порадуй себя- помой собаку и побрей , жаль, что пасть не заклеить и от шума не денешься никуда....

11 ноября 2012 года
0
Олочка пишет:
Порадуй себя- помой собаку и побрей
Ой я бы с удовольствием!

pup
13 ноября 2012 года
0
чудо в перьях пишет:
, кефир
так,и вроде бы с кефиром та же история-его нельзя в оранжевый день,там же углеводы?или я что-то неправильно понимаю в этих системах?

13 ноября 2012 года
0
pup пишет:
та же история
Та же это какая?

pup
13 ноября 2012 года
0
Я у вас про угли спрашивала в другом посте.Да.их переставлять можно,возьму на заметку.Но кефир и бананы в схеме зачеркнуты,значит.их все-таки нельзя?

13 ноября 2012 года
0
На "ты".
pup пишет:
Но кефир и бананы в схеме зачеркнуты,значит.их все-таки нельзя?
Вообще-то зачеркнуты, но в новой редакции пятнашек говорится, что можно кушать и бананы, и виноград, и сыр (который тоже нельзя), если всё норм по калорийности. Я не смогу сказать, что блюду диету 100-процентно, я ем и бананы, и виноград, сыр и прочее.

pup
13 ноября 2012 года
0
чудо в перьях пишет:
в новой редакции пятнашек говорится, что можно кушать и бананы, и виноград, и сыр
Вау,приятная новость!

13 ноября 2012 года
0
Ага Главное, в умеренных дозах)


Оставить свой комментарий
B i "