мой вакуумный массаж

Считается, что массаж - это очень полезная лечебно-косметическая процедура, великолепное средство для поддержания здоровья и хорошей физической формы. Вроде бы все об этом знают, но… Как правило, массаж назначают новорожденным деткам, а в более старшем возрасте - при наличии каких-либо медицинских показаний. Жаль, что большинство взрослых людей не проходит через эту процедуру регулярно, не для лечения, а для профилактики заболеваний.
В домашних условиях вакуумный массаж можно делать, используя банки. Как говорится, "дешево и сердито". Комплект силиконовых банок (2 штуки) обойдется в 100-150 рублей. Для проведения массажа чистую кожу необходимо смазать маслом (оливковым или детским), вазелином или массажным кремом (можно с антицеллюлитным я использую вот такой , разогревающим эффектом), чтобы избежать излишнего травматизма поверхности кожи. Сжимая баллон банки, дозируйте силу вакуума. Излишние болевые ощущения, возникающие при всасывании кожи, совершенно ни к чему, как и синяки, которые при этом могут образоваться. Присосавшейся банкой можно делать различные скользящие движения, но обязательно в сторону венозного кровотока. Об этом обязательно упоминается в инструкциях, вложенных в упаковки с банками. Время проведения процедуры определяется индивидуально. Главный показатель - стойкое покраснение кожи. При этом вы обязательно почувствуете, что ваше тело разогрелось, даже если массировалась только определенная область.

Если нужно массировать область спины или шею, но самостоятельно дотянуться не получается, то можно попросить о помощи кого-либо из домочадцев. Вы отвлечете их ненадолго: не более чем на 10 минут. Нескольких сеансов будет вполне достаточно. Если же вы начнете борьбу с целлюлитом, то вести ее сможете самостоятельно, но наберитесь терпения: улучшения в вашем внешнем виде будут заметны уже через 3-5 сеансов, но окончательная победа возможна через 3 месяца регулярных процедур. Но в любом случае подтянутость и бодрость вам гарантированы.