ОТ своего состояния забылась о времени, а давно нужно было идти на тренеровку. Поэтому начала собираться сейчас, перед этим решила отписаться... Девушки, кто со мной с пятницы был на йогуртовой разгрузки...куда вы пропали, как у вас дела?... Выдержали ли вы? Надеюсь, что да
И есть вопрос он риторический и наверное просто мысль в слух...почему же я думаю, что мы сойдемся с парнем...не понимаю, ведь уже все вроде кончено. Я держусь не звоню, не пишу, он тоже... Но все же я не знаю, как мы вообще можем расстаться ведь...да блин я сама себе завидовала какие у нас отношения... Уже дошла сегодня до того ( я совершенно не суеверный человек), что может это люди, подруги, знакомые нас зглазили, ведь все они в один голос кричали, что лучшей пары они не видели и не знают; Видимоя начинаю сходить с ума, от этой депрессии...
Ну ладно, нацепила улыбку, поехала в зал, хорошего вечера не кушайте:*
Пс: на вопросы почему разошлись по прежнему отвечать не буду, это никчему...
ну может и правда сойдетесь, женская интуиция
Диета на 20 дней
Первые два дня – голодные. Весь день пейте 1 л нежирного кефира, разделив его на четыре порции. На ужин выпейте 250 гр томатного сока, съешьте небольшой кусочек чёрного хлеба.
Третий и четвертый дни – белковые. Завтрак состоит из чашечки кофе, кусочка чёрного хлеба, на который намазано по половине чайной ложечки мёда и сливочного масла.
На обед 250 гр нежирного бульона, кусочек чёрного хлеба, 50 гр вареного мяса или рыбы, пару столовых ложек зеленого горошка.
Полдник состоит из чашки чая, в котором растворяется ложка мёда.
На ужин 50 гр ветчины, столько же вареного диетического мяса, такое же количество сыра, два вареных яйца, кусочек чёрного хлеба и 250 гр кефира.
Пятый и шестой дни – овощные. На завтрак съешьте по 2 яблока или апельсина.
Обед состоит из постного овощного супа, винегрета или рагу из овощей, кусочка чёрного хлеба.
Полдник – небольшое количество овощей, на ваш вкус.
Ужин состоит из овощного салата произвольной рецептуры (естественно, без майонеза), кусочка чёрного хлеба.
Впоследствии овощные и белковые дни чередуются до конца диеты, а вот голодных дней всего два.
По окончанию диеты на 20 дней вы можете переходить на систему раздельного питания. После диеты вы можете кушать всё, но понемногу. Рекомендуется употреблять в пищу творог – не менее 200 гр ежедневно.
Во время такой диеты запрещено употребление сладкой газированной воды и алкоголя.
Отвес 2,5 кг
Ну обязательно поделись впечатлениями от этой диеты