Диета позади..

Мой отчет за 6 дней...

1 день - 88,7 кг (- 700г)
2 день - 88,0 кг (- 300г)
3 день - 87,7 кг (- г) отвес за день не знаю.. Батарейка в весах умерла не вовремя
...
Итого за 6 дней (как раз весы "починила") - 87,3 кг (- 1 400г)

Ощущения...
1. Рыбный день.. На ура! Рыбу и морепродукты я люблю, и кушать креветки в свое удовольствие, красоты, как говорится, ради - очень приятно! Выпила 2,25л воды и только 1 чашка кофе.
2. Овощной день.. Можно жить, но кушать надо почаще Делала замороженные овощи на пару, пила свежи морковный сок. Воды выпила 2,25л, и 1 чашку кофе!
3. Куриный день.. К куриной грудке целый день - я привычная! Правда на завтрак побаловала себя парой вареных яиц (курицу просто заранее не купила, глупая ), а потом еще сорвалась на кофе с молоком.. два раза... Выпила 2,25л воды.
4. Злаковый день.. Овсяная каша на воде - это ужас какой-то Грызла хлебцы натуральные из овса и риса, без добавок. Но в целом, не зачет - сорвалась на кусок сыра поверх хлебца, другого. Выпила 2л воды.
5. Творожный день.. ой-ей...очень он был коротенький..буквально только завтрак, а потом.. Выходные! Загульмонили с друзьями..
6. Фруктовый день.. яблоки и апельсины - одни сплошные витамины

PS физической нагрузки не было..

В итоге минус почти 1,5кг без особого напряга и голодовок да и к тому же с отступлениями от режима. Я довольна. Думаю в дальнейшем при необходимости буду пользоваться этой диетой.
А пока перехожу к следующему этапу.. Затяжному.. Привет, Дюкан!