Начало начал...

Девочки, подскажите, с чего начать??? Очень хочется похудеть. Вроде и результаты есть на этой диете. Но я ни чего путем не поняла что да как... на сайте нашла только общие рекомендации... есть ли где-нить по подробнее меню там и т.д...
С чего начать-то???

Рубрика: Нужна помощь

Рейтинг:  +11
Ogra
12 ноября 2012 года 1 507 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало начал...
Девочки, подскажите, с чего начать??? Очень хочется похудеть. Вроде и результаты есть на этой диете. Но я ни чего путем не поняла что да как... на сайте нашла только общие рекомендации... есть ли где-нить по подробнее меню там и т.д...
С чего начать-то??? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

12 ноября 2012 года
0
Скачайте ее книгу с нета и прочитайте!

12 ноября 2012 года
0
да уж... комментариев воз... похоже ни кто по этой системе не худеет ...

12 ноября 2012 года
0
По ней многие худеют,в том числе и я)))но действительно много писать,легче прочитать самой)))У нее в книге и рецепты есть на обед,ужин.Таблички продуктов питания,что можно на обед и ужин.Присоединяйтесь к нас в клуб,там девочки меню пишут,так раз сейчас у нас марафон идет,можете к нам присоединиться.https://www.diets.ru/clubpage/701156/

22 ноября 2012 года
0
Ogra пишет:
похоже ни кто по этой системе не худеет ...
да как это??????? многие по ней худеют. тут и группы специальные есть. и клубы. постучитесь в любую и там вам дадут все рекомендации и советы.

12 ноября 2012 года
0
Начни с подсчета калорий - это простой и очень эффективный путь!
У тебя все получится! =)

12 ноября 2012 года
0
ООО! эТо жесть!!! Мне кажется это так муторно... а что в этой системе считают калории??

12 ноября 2012 года
0
Нет, поверь мне - это просто и удобно! Тем более, калькулятор знает сам калорийность многих продуктов.
Основное преимущество - можно кушать, что угодно! Главное, не выпадать из калорийного коридора.
Все это просто здоровое питание и не вредное для организма, в отличие от ряда диет.

12 ноября 2012 года
+1
на минус 60 калории не считаем!!!

12 ноября 2012 года
0
Девочки сдесь не считаем калории, а правильно сочитаем продукты и всё............

12 ноября 2012 года
0
Правильное сочетание ведет к стабильной потере веса. Действительно, очень тяжело в двух словах описать все. Я себе распечатала 3 таблички принципов питания на -60, повесила на холодильник и решаю что готовить. Табличек этих полно. В одноклассниках есть ее группа, где и она сама помогают и разобраться, и помочь в мотивации и уход за кожей. Там можно ежедневно выставлять свое меню, а модераторы подкорректируют если надо. Очень удобно.Было бы желание, а информации гора. Удачи в похудении. Если что спрашивайте, поможем.

13 ноября 2012 года
0
это где это так меню можно составлять? что б модераторы правили???

13 ноября 2012 года
0
подскажите еще что за таблички такие и где их взять можно?

12 ноября 2012 года
0
Здравствуйте девочки! Не могли бы мне дать ссылку где найти информацию с чего начать. искала книгу в инете - не нашла. помогите, пожалуйста. Отупела чуток

13 ноября 2012 года
0
http://odnoklassniki.ru/group/42566559006866, http://odnoklassniki.ru/group/55579537899578 http://mirimanova.ru/ http://timelady.ru/38-sistema-minus-60.html http://mirimanova.ru/base/downloads

13 ноября 2012 года
0
Ни первая ни вторая ссылка не открываются..

13 ноября 2012 года
0
http://odnoklassniki.ru/group/42566559006866 скопируйте ее и вставьте в строку адреса,и так все остальные ссылки

13 ноября 2012 года
0
там регистрироваться нужно...

13 ноября 2012 года
0
Девочки-красавицы, новенькие вы наши. Все, кто вникает в суть этой системыи прилагает хоть какие-то усилия, чтобы подумать,и начать питаться по рекомендациям Миримановой,обязательно худеют. Я думаю, наши старожилы не дадут мне соврать. С какой скоростью и насколько, это уже зависит от индивидуальных особенностй каждого организма в отдельности. От вашего возраста, физ. нагрузок и от того, как вы будете организовывать своё питание, режим и т.д и т.п. Но для этого, конечно же надо внимательно прочитать хотя-бы основы требований системы. В очередной раз, сбрасываю ссылки самого необходимого, самой сути, читайте и решайте, действуйте и стройнейте. Что непонятно, спрашивайте, мы подскажем, но обязательно сначала почитайте. Удачи вам
https://www.diets.ru/post/449589/
https://www.diets.ru/post/400824/
https://www.diets.ru/post/398380/
https://www.diets.ru/post/398381/
https://www.diets.ru/post/497914/
https://www.diets.ru/post/10816/
https://www.diets.ru/post/400847/
https://www.diets.ru/post/473281/

22 ноября 2012 года
0
Спасибо!!!!


Оставить свой комментарий
B i "