Ну вот я и снова с вами, дорогие мои. Решила, что пора вновь малость схуднуть к новому году. Свои замечательные 5-6 кг, скинутые в прошлый раз, я снова вернула за ровно 8 месяцев бесконтрольного поедания всего, что движется и не движется. В моей нынешней жизни текущие стрессы приводят не к анорексии, а к булимии, поэтому удивительно, что только 6 кг. Наверное, сказываются 3 км пешкодралом в день - дорога до работы и домой. Из остальных видов спорта - переноска документов по офису, просиживание задницы за компом, неприрывная работа мозгом и языком, литрбол. Не то, что вы подумали - просто чаек-кофеек, с конфеткой, разумеется. Настроение бодренькое, купила вкусные мюсли, 1% кефирчик. Набросала дневник питания на завтрашний завтрак. На этой радужной ноте отправляюсь в койку и завтра начнем-с.
Ага, принимаю любые слова поддержки
Всем советую книгу Ольги Голощаповой "Гудбай, диета!". Лично мне она просто перевернула сознание - в корне поменяла отношение к еде, к себе, к жизни... )) Моя знакомая, взяв за основу ее систему, буквально за пару месяцев избавилась от 10 кг))
а мне тут еще мама подкинула что-то типа "Я не умею худеть", правда просто нет времени читать совсем ))
Пиши в личку, буду рада!!