10, 11, 12 ноября

Ну вот, как всегда - чуток расслабишься, потом неделю расплачиваешься за это.
В выходные отмечали день рождение у свекрови и в результате вчера на весах опять увидела 71 кг.
Вчера уже вела себя хорошо, вела дневник и много бегала по делам. Сегодня вес 70.2 кг. Интересно на этой неделе вес снизится ниже 70 или так и будет стоять на своем!



Вижу, что сильно завышены жиры и это за счет творога. Его ем чтобы белок был, а получается, что не правильно. Придется покупать обезжиренный творог, никогда не ела его. Еще вчера очень хотелось кушать. Вот такой организм, только дай чуть слабину и сразу пользуется этим