Девочки, ну обьясните мне! Я у вас тут ПО КРЕМЛЁВСКОЙ ДИЕТЕ новенькая и вот какую вещь в толк не возьму: Если судить по таблице, то я могу сыр заворачивать в бекон, заедая это сосисками и заливая коньяком-И Я ПОХУДЕЮ?ну ведь это же бред!и бог с ними с у.е., а как же зашкаливающие калории?обьясните пожалуйста!
Девочки, ну обьясните мне! Я у вас тут ПО КРЕМЛЁВСКОЙ ДИЕТЕ новенькая и вот какую вещь в толк не возьму: Если судить по таблице, то я могу сыр заворачивать в бекон, заедая это сосисками и заливая коньяком-И Я ПОХУДЕЮ?ну ведь это же бред!и бог с ними с у.е., а как же зашкаливающие калории?обьясните пожалуйста!
Читать полностью
из всех диет выбрали самую вреднючую, уж молокочай и то полезнее будет.а по поводу того, что многие худеют на кремлёвке, тут как бы все подбирают то, что им подошло, некоторые худеют на одной диете, а другие на ней поправляются, у всех разный обмен веществ, и кто-то хочет и впрямь постройнеть и питаться более-менее правильно, а другие хотят кушать повкуснее да побольше и при этом ещё и худеть, не у всех так получается, но вы попробуйте конечно. может это как раз то, что вам нужно
А может для похудания на этой диете важен антураж? ну там Кремль, Красная площадь из окна с толпой вооружённых митингующих. Не зря же говорят: стресс сжигает жир лучше всяких диет.
С другой стороны - стресс и депрессия - главные двигатели торговли. Сами знаете как мы любим заедать стресс, шоппинг хорошо спасает от стресса
Кремлёвская диета одна из самых "богатых". на день продукта нужно 80-100г, а в целлофановой упаковке - 700г. В следующий раз потребуется через неделю. Ну и куда же остаток? Есть Вчера на полдник делала фруктовый салат: 1/4 яблока, 1/4 апельсина, 1/8 грейпфрут, 0.5 киви и 1/4 натурального йогурта. В следующий раз такой набор потребуется через 5дней. Остатки в холодильник? Мусор! Съесть! точно также и оставшийся кусочек курочки (рыбки, паровой котлетки и т.д.). Для многих худеющих нежелание расстаться с остатками пищи может быть сильнее желания расстаться с килограммами
Вообще у меня такое мнение, что ответственность за наши весовые проблемы давно пора возложить на государство и здравоохранение особенно. Ну кто, скажите мне, на 15 минут забежав в диетическое кафе, будет час мусолить курицу - гриль? да нам при наших параметрах её даже не покажут В лучшем случае кусочек без кожи, завёрнутый в три листа салата. И добавки я не попрошу, потому как рацион жизненно необходимый разработан диетологом. А это авторитет почище главбуха
Скажете - сама должна рацион контролировать. А когда мне его контролировать, если я последний раз чай с печеньем пила 8 часов назад? На работе запарка? Вот пусть на работе меня и накормят так КАК ПОЛОЖЕНО! Пусть за мои деньги, но - рационально и вовремя!
Те, кто ездят по заграницам, поделитесь опытом: как в хороших фирмах питаются сотрудники? В ресторане, в кафе, доставка заказанного обеда на рабочее место или в пункт приёма пищи? И какие санкции применяются к руководителям фирм, если сотрудники не в состоянии нормально покушать. В капиталистических странах хозяева давно поняли: здоровье сотрудников - самое дорогое, что попало им в руки
В Америке всем по барабану, что кушает их сотрудник. Даже интересоваться невежливо. А сами работяги ходят в обед.перерыв в макдональдс чаще всего. Я там жила и работала, так что видела это все...
во всем надо знать меру! да, по логике, вы можете похудеть даже если будете питаться так как написали.... но очень медленно.... я понимаю, что кремлевка создана для любителей мясной пищи в основном, но ведь мясо калорийный продукт и его как ни крути, много не съешь! быстрое насыщение получается и в принципе малым колличеством пищи. На калории мы не смотрим, мы считаем углеводы - но все-таки знайте меру.... желудок растяните витоге если столько есть...
я на кремлевке всегда хорошо худею. Но не нужно при этом впадать в крайности. Можно на кремлевке - и коньяк и водку и сало и сосиски)))) НО нужно думать не только о том, что похудеешь, но и о своем здоровье. Да, сасиски есть можно - но нужно ли?! Иногда, я ем сосиски, когда нет ничего поесть, и готовить некогда. Но в большиснтве своем это тушеное мясо, вареная курочка, запеченая говядинка, рыба во всех видах ( но помнить что сухая и соленая рыба задерживает воду в организме!!!). Про овощи не забывать. И да если иногда пропустить рюмку коньяка, то ничего страшного, все равно худеешь - проверено на себе.Но выпивать каждый день и надеятся что похудеешь - глупо!
Ненавижу когда люди прочитав про кремлевку не разобравшись во все тонкости, увидев список разрешенных продуктов - начинают "жрать как свинья" все, а потом еще жалуются печень почки у них болят!!!... Ну включайте голову! Как полезнее и важнее вашему организму. Не нужно поедать все разрешенные продукты и сразу. Размеры порции - тоже разумные, а не тазиками!!! Кремлевка позволяет и копчености - я иногда себе позволяю и их, но это не на постоянку такой рацион! Можно, но нужно ли вам именно копченая колбаса?!
Короче, давайте без фанатизма и похудение не за горами!
я с вами полностью солидарна! точнее и не сказать! сколько я людей встречала, которые увидев мои результаты спрашивали о моей системе питания с горящими глазами.... особенно после слов, что я калории не считаю - просто восторг был! потом, до конца не разобравшись обвиняли меня в том, что он не худеют на кремлевке, а болячки себе зарабатывают связанные с жирной пищей... а ведь я не говорила и не призывала никого есть только жирную пищу! ко всему надо подходить с головой - можно ведь вареное мясо есть, и рыбу на пару, и творог.... не налегая при этом на колбасу и сало! в общем, сначала разберитесь основательно во всей системе питания по кремлевке, а уж потом делайте выводы касательно сыра заворачивая его в бекон, заедая это сосисками и заливая коньяком....
да-да! Любая диета это все равно определенные ограничения, но и к разрешенным продуктам нужно подходить с умом. Я уже в третий раз на кремлевке ( в разные периоды жизни, через годы) и никаких проблем с почками и печенью у меня нет. А если человек изначально болен чем-либо - то любая диета будет вредна. Тогда уж только здровое разумное питание ( которое многим не подсилу самостоятельно, да и мороки много).
Кремлевка - однозначно подходит мясоедам ( смешно порой читать..."я вегатарианец, но хочу подстроить кремлевку под себя". а потом и жалуются - плохая диета, не работает! Ну как так?! Если челоевк к мясу равнодушен или отрицает по каким-либо причинам мясо, не стоит и пробовать Кремлевку.
Сала без хлеба много не съешь, водки(коньяка) каждый день не попьешь, так и похудеешь.
Я тоже согласно, что всему мера и здравый смысл. Овощи надо кушать каждый день, а вот какие и в каком количестве взависимости от у.е. сами выбирайте (листья салата тазик или перец с помидоркой пару штук). Сыр 50% жира или поискать 12-17%, а может и творог обезжиренный сойдет, выпить стакан водки (её же можно) или 2 литра воды вам решать.
Знаете, кто на что обращает внимание.Я когда сидела 1 раз на кремлевке, ела курицу, рыбу и овощи, но те в которых мало очков.Самое главное не забывайте про воду, тогда ваши почки будут вам благодарны.Удачи Вам.
А я вот на этой диете ела варёное куриное мясо,говядину,нежирную свинину,рыбу в пароварке.,яйца варёные,салат с помидорами,огурцами.зеленью с раст или с оливковым маслом,ела много морепродуктов.,яблоки(1 шт в день)..т.к там много очков.Колбасу,сосиски вообще не ела.Так же ела обезжиренный творог,сыр,кофе с молоком 1.5%.,сливками 10%,иногда пила (по праздникам) сухое вино,коньяк с диет колой.Никакого сахара,конфет,хлеба,картофеля в моём рационе не было!И в итоге я похудела на 9 кг за 2 недели.причём я домохозяйка,сижу с ребёнком,никаких физических нагрузок не было,только пресс качала.Эта диета для меня самая эффективная поэтому я опять буду худеть по ней.....и всем советую!Придерживайтесь такого рациона и вы похудеете не причинив вреда здоровью.Всем удачки,пишите.
С другой стороны - стресс и депрессия - главные двигатели торговли. Сами знаете как мы любим заедать стресс, шоппинг хорошо спасает от стресса
Кремлёвская диета одна из самых "богатых". на день продукта нужно 80-100г, а в целлофановой упаковке - 700г. В следующий раз потребуется через неделю. Ну и куда же остаток? Есть
Вообще у меня такое мнение, что ответственность за наши весовые проблемы давно пора возложить на государство и здравоохранение особенно. Ну кто, скажите мне, на 15 минут забежав в диетическое кафе, будет час мусолить курицу - гриль? да нам при наших параметрах её даже не покажут
Скажете - сама должна рацион контролировать. А когда мне его контролировать, если я последний раз чай с печеньем пила 8 часов назад? На работе запарка? Вот пусть на работе меня и накормят так КАК ПОЛОЖЕНО! Пусть за мои деньги, но - рационально и вовремя!
Те, кто ездят по заграницам, поделитесь опытом: как в хороших фирмах питаются сотрудники? В ресторане, в кафе, доставка заказанного обеда на рабочее место или в пункт приёма пищи? И какие санкции применяются к руководителям фирм, если сотрудники не в состоянии нормально покушать. В капиталистических странах хозяева давно поняли: здоровье сотрудников - самое дорогое, что попало им в руки
Ненавижу когда люди прочитав про кремлевку не разобравшись во все тонкости, увидев список разрешенных продуктов - начинают "жрать как свинья" все, а потом еще жалуются печень почки у них болят!!!... Ну включайте голову! Как полезнее и важнее вашему организму. Не нужно поедать все разрешенные продукты и сразу. Размеры порции - тоже разумные, а не тазиками!!! Кремлевка позволяет и копчености - я иногда себе позволяю и их, но это не на постоянку такой рацион! Можно, но нужно ли вам именно копченая колбаса?!
Короче, давайте без фанатизма и похудение не за горами!
Кремлевка - однозначно подходит мясоедам ( смешно порой читать..."я вегатарианец, но хочу подстроить кремлевку под себя". а потом и жалуются - плохая диета, не работает! Ну как так?! Если челоевк к мясу равнодушен или отрицает по каким-либо причинам мясо, не стоит и пробовать Кремлевку.
Я тоже согласно, что всему мера и здравый смысл. Овощи надо кушать каждый день, а вот какие и в каком количестве взависимости от у.е. сами выбирайте (листья салата тазик или перец с помидоркой пару штук). Сыр 50% жира или поискать 12-17%, а может и творог обезжиренный сойдет, выпить стакан водки (её же можно) или 2 литра воды вам решать.