Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Мой отчет за 2 месяца на Дюкане

Ну вот, продержалась 2 месяца(ровно 60 дней

) на этой замечательной диете. Результаты такие:

Рост 163
возраст 32
роды - 1

15.09.12 - 84,5 кг
13.11.12 - 73,9 кг
т.е. минус 10,6 кг!!!

Может для кого то мой результат покажется слабым - но дня меня это огромное достижение!
Я ведь всегда знала, что могу и должна быть другой! Кость узкая, в институте весила 50-52 кг! а тут столько лишнего накопилось

Фото постараюсь добавить позже - надо найти фото ДО - так как в "не своем" весе я просто категорически отказывалась фотографироваться - буду искать фото папарацци

Отмечу, что снижение веса отмечают все, кто меня знает, а кто долго не видел даже удивляются. Так что хоть и еще 14 кг надо сбросить - все равно уже заметно!

Конечно были грешки в питании, но у меня тут строгий контролер - Leron, она меня возвращает в чувства и не дает нарушать - за что ей огромнейшее спасибо!

Не останавливаюсь на достигнутом и иду к своей цели!
Всем худеющим желаю хороших отвесиков и позитивного настроя!!

Тэги: отчеты

Рейтинг: +35

Шандорка

13 ноября 2012 года

905

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/717222/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой отчет за 2 месяца на Дюкане</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1210/">отчеты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот, продержалась 2 месяца(ровно 60 дней ) на этой замечательной диете. Результаты такие:<br>Рост 163<br>возраст 32<br>роды - 1<br>15.09.12 - 84,5 кг<br>13.11.12 - 73,9 кг<br>т.е. минус 10,6 кг!!!<br>Может для кого то мой результат покажется слабым - но дня меня это огромное достижение!<br>Я ведь всегда знала, что могу и должна быть другой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/717222/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/717222/
              ]Мой отчет за 2 месяца на Дюкане[/url][/b][/size]
              Ну вот, продержалась 2 месяца(ровно 60 дней ) на этой замечательной диете. Результаты такие: Рост 163 возраст 32 роды - 1 15.09.12 - 84,5 кг 13.11.12 - 73,9 кг т.е. минус 10,6 кг!!! Может для кого то мой результат покажется слабым - но дня меня это огромное достижение! Я ведь всегда знала, что могу и должна быть другой! Кость узкая, в институте весила 50-52 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/717222/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

мой отчёт за 2 месяца на Дюкане
диета - лучшая!
• Мой отчет за 2 месяца на Дюкане
Теперь я уверенна, ТОЛЬКО ДЮКАН.
Перед началом диеты Вы проходили тест на сайте?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Комментарии:

ЖЕНА

13 ноября 2012 года

Это хороший результат

тише едешь , дальше будешь

Ответить

Livsi

13 ноября 2012 года

Молодец! Так держать)

Ответить

Шандорка

(автор поста)

13 ноября 2012 года

Спасибо, хотелось конечно большего, но и небольшой результат - тоже результат

Ответить

orelnik87

13 ноября 2012 года

Очень хороший результат.У нас на работе девушка похудела на Дюкане кг так на 30-35.Сейчас вообще красотка ходит.

Ответить

Шандорка

(автор поста)

13 ноября 2012 года

Дюкан рассчитал мне идеальный вес 60,8 - это круиз до 03.02.2013 - то есть на 14 кг еще 3 месяца - вот думаю - получится ли...

Ответить

orelnik87

13 ноября 2012 года

Получится!!!

↑ Ответить

Nevolnichenka

13 ноября 2012 года

У вас все обязательно получится!!!!!

↑ Ответить

ИринаАрина

14 ноября 2012 года

Конечно получиться о другом даже не думайте!

↑ Ответить

Шандорка

(автор поста)

13 ноября 2012 года

спаситбо за поддержку!

Ответить

Annitta

13 ноября 2012 года

Ничего себе слабый результат..))) Это отличный результат, молодец!!!

Ответить

Светлнана

13 ноября 2012 года

Шандорка пишет:
Может для кого то мой результат покажется слабым

Классный результат!!!!!

Я о таком только мечтаю пока...

Ответить

Шандорка

(автор поста)

13 ноября 2012 года

СПАСИБО ДЕВОЧКИ!

Ответить

Дочура

13 ноября 2012 года

Ответить

Васёка

13 ноября 2012 года

Результат суппер! Тоже все собираюсь на эту диету, но не как.

Ответить

Шандорка

(автор поста)

13 ноября 2012 года

Давай! диета замечательная!!!

Ответить

Мария1981

13 ноября 2012 года

Молодец!!! поздравляю!!!!

Ответить

LiK2011

13 ноября 2012 года

Ответить

Шандорка

(автор поста)

13 ноября 2012 года

Ответить

Perach

13 ноября 2012 года

Прекрасный результат! главное,что без нервов и в охотку.удачи в дальнейшем!

Ответить

Шандорка

(автор поста)

13 ноября 2012 года

спасибо дорогая

↑ Ответить

лютиккк

13 ноября 2012 года

Вы молодец Так держать! Мы тоже идем по Вашим стопам. Самое главное мне кажется перестоиться в голове!!!! Наш мозг отвечает за многое. В том числе за то что мы едим.

Ответить

Шандорка

(автор поста)

13 ноября 2012 года

спасибо! буду стараться

↑ Ответить

Пуфыстик

14 ноября 2012 года

Молодчина, дальнейших побед, здоровья, успехов

Ответить

tingo

14 ноября 2012 года

Отличный результат! Так держать!

Ответить

Shilo23

14 ноября 2012 года

Умничка!!! Великолепно

!Я тоже на Дюкане, третий день на Круизе пока....

Диета переносится легко,

Давай к нам в клуб Похуделкино, нам такие гуру нужны, у нас в основном новички, в твои советы и опыт многих стимульнут!!! Очень хороший результат!! У меня начальный вес такой же, так что буду просить совета, ок? Не откажешь?

Ответить

Шандорка

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Конечно не откажу! обращайся

я еще не гуру - у нас в клубе знаешь какие девочки умнички есть -!!!!!!

↑ Ответить

Шандорка

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Всем спасибо за добрые пожелания!

Ответить

LadyLemur

14 ноября 2012 года

Молодец! Очень хороший результат - есть время привыкнуть к новому весу

Давай, двигайся дальше!

Ответить

Шандорка

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Спасибо! Да - останавливаться не собираюсь - итак долго носила на себе лишние тяжести

↑ Ответить

Svetlychok

14 ноября 2012 года

Результат потрясающий. Главное идти дальше. Желаю Вам успехов!

Ответить

Шандорка

(автор поста)

14 ноября 2012 года

спасибо!

↑ Ответить

Ленарв

14 ноября 2012 года

Такой отличный результат 10 кг за 2 месяца-это просто прекрасно!Напишите свои грешки в питании,если можно,а то я тут тоже накосячила немного в процессе

Ответить

Шандорка

(автор поста)

15 ноября 2012 года

иногда позволяла себе постную свинину (что запрещено), иногда моглп отпилить прозрачный ломтик сыра, и несколько дней подряд съедала по 1 чайной ложке меда - так как очень кружилась голова, то ли ПМС был, то ли резкое понижение глюкозы. не знаю... вот как то так

и молоко в кофе я 3,2 добавляю

↑ Ответить

Ленарв

16 ноября 2012 года

Спасибо за ответ! Но я так думаю,что это не очень серьезные нарушения,судя по результату. У меня гораздо все сложней(имею ввиду нарушения)- я по сладенькому страдаю......эх....хо-хо....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.