Ужин на системе -60

Запеканка творожная "Лимонная"

Необходимые продукты:
- творог - 450 г
- лимон - 1 шт.
- яйца - 3 шт.
- масло растительное - 1 ст. ложка

Способ приготовления:
Творог протрите через сито. Лимон разрежьте пополам и, удалив семена, пропустите через мясорубку. Соедините творог с лимоном и желтками. Введите взбитые белки, перемешайте и выложите полученную массу в прямоугольную форму, слегка смазанную растительным маслом. Запекайте при температуре 160 градусов С до образования румяной корочки.
Рейтинг:  +13
Glamira
6 февраля 2011 года 21 1318 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ужин на системе -60
Запеканка творожная "Лимонная"
Необходимые продукты:
- творог - 450 г
- лимон - 1 шт.
- яйца - 3 шт.
- масло растительное - 1 ст. ложка
Способ приготовления:
Творог протрите через сито. Лимон разрежьте пополам и, удалив семена, пропустите через мясорубку. Соедините творог с лимоном и желтками... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

6 февраля 2011 года
0
Класс! Попробую приготовить только что творога купила свежего и на вечер будет вкуснятинка. А творог не сворачивается от лимона, можно наверное ещё добавить кураги немножко.

9 февраля 2011 года
0
Не для ужина курага.

6 февраля 2011 года
0
Я тоже думаю, что курага не помешает Вот сама только что творог тоже купила, будем готовить вместе

6 февраля 2011 года
+1
Аппетитно
Но, девочки, обратите внимание, что вечером абрикосы нежелательны

6 февраля 2011 года
0
Спасибо за вкуснятинку! Люблю выпечку по утрам! Я думаю, что и яйца на ночь не желательно...

6 февраля 2011 года
0
Мы сделаем 50 на 50 ! Половинку на вечер половинку на утро!

6 февраля 2011 года
+2
Мариночка, ну ты и хитрюшка

6 февраля 2011 года
+1
А куда деваться!? Я так пиццу готовлю. Всем с колбасой , а себе с грибами. Мужикам сама понимаешь роднее мяско.

6 февраля 2011 года
+1
Попробуй мужика мясом не покорми, может тобой подкормиться
Ты пиццу делаешь отдельно, или на одной, только секторами?

6 февраля 2011 года
+1
Делаю всегда на большой противень и секциями. Мужикам мясную, а себе иногда овощную. Грибы и овощи.

6 февраля 2011 года
+1
Молодчина, я так и подумала. Хорошое решение вопроса

6 февраля 2011 года
0
барышни огромная просьба, напишите как было на вкус в плане кислоты!
не представляю себе лимон с творогом совсем без сахара!? особенно для семьи, которая не на диете
Я часто пеку печенье с почти такой же лимонной начинкой. НО сахар обязательно, во-первых за счет сахара во время выпечки начинка "схватывается" а не продолжает течь, во -вторых все-таки просто лимон это оочень кисло. ??? Кстати печенье получается не сладкое.
ну и соль, конечно по минимуму, но тесто или запеканка без соли.... не то

7 февраля 2011 года
0
Девочки, я конечно может еще не специалист в системе, но на мой взгяд это блюдо на завтрак или на обед, но ни как не на ужин. Попытаюсь объяснить почему 1. яйца - их слишком много для ужина, 2. масло - на ужин его не должно быть вообще, и 3. - к слову, курагу тоже на ужин нельзя, можно чернослив

7 февраля 2011 года
0
koritca пишет:
яйца - их слишком много для ужина,
но это же не на одного готовится!!!!

7 февраля 2011 года
0
Про курагу это мы так, про между прочим И это рецепт действительно не для одного человека,

7 февраля 2011 года
0
очень хороший рецепт,а на счёт сахара-на любителя,можно сверху сахарной пудрой посыпать,
кому надо.Основа блюда есть,а дальше ваша фантазия

7 февраля 2011 года
0
девочки,а разве можно такой ужин-если молочка,то яиц нельзя.или я что-то путаю.это ж вариант фрукты-молочка,а яйца только в варианте "мясо-рыба".

7 февраля 2011 года
+1
кстати да, для системного ужина не совсем подходит!
в книге рецептов к системе есть похожий вариант!
творог 500 гр, 2 яйца + чернослив ( и соль если кому нужна) я делала 200 гр творога обезжиренного+яйцо одно и 8 шт чернослива, яйцо и творог смешивать и к ним порезанный чернослив, всё это в форму для запекания выложенную фольгой и минут на 20 запекать!

7 февраля 2011 года
0
спасибо за рецептик,забрала себе

7 февраля 2011 года
0
Monica Bellucci пишет:
в книге рецептов к системе есть похожий вариант!
творог 500 гр, 2 яйца + чернослив ( и соль если кому нужна) я делала 200 гр творога обезжиренного+яйцо одно и 8 шт чернослива, яйцо и творог смешивать и к ним порезанный чернослив, всё это в форму для запекания выложенную фольгой и минут на 20 запекать!

это на ужин?

7 февраля 2011 года
0
Ну да. рецепт в главе "Ужин" был.

8 февраля 2011 года
0
надо попробоват не знаю как на ужин , а на обед мне кажется подойдет.

8 февраля 2011 года
0
Готовила её сегодня во второй раз, но с курагой и лимончика не много. Завтрак просто супер и есть долго не хочется.

9 февраля 2011 года
0
Молодчина

9 февраля 2011 года
0
Я такая...

11 февраля 2011 года
0

9 февраля 2011 года
0
По системе -60 на ужин только цитрусовые разрешены, или как??))

10 февраля 2011 года
0
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас

10 февраля 2011 года
0
Что-то одно из списка можно?

11 февраля 2011 года
0
Нет, можно мешать. Но конкретно ТАКОГО ужина нет. Фрукты едим на ужин или с крупами, или с молочкой, или с овощами. Ужин должен быть сытным. А 2 яблока и йогурт - это не ужин

9 февраля 2011 года
0
Запеканку еще не пробовала. скажите про макароны

10 февраля 2011 года
0
Что про них сказать? их можно на обед без мяса-рыбы, но они должны быть твердых сортов. На ужин их нельзя совсем

10 февраля 2011 года
0
Понятно, а овощи к ним можно например пекинскую капусту

11 февраля 2011 года
0
Конечно можно. Я же написала, что с мясом/рыбой макароны нельзя. Овощи должны быть тушеные/вареные/запеченые

11 февраля 2011 года
0
На обед овощи даже необходимы! Но тоже есть исключения.

11 февраля 2011 года
0
Отличный ужин, спасибо, будем пробовать!!!

11 февраля 2011 года
0
А еще про ужин можно посмотреть в дневнике нашей групы "Ужинаем с пользой" вот здесь https://www.diets.ru/community/9065/?cat=1073

12 февраля 2011 года
0
Ну иот по немногу начинаю разбираться спасибо за разьяснение

13 февраля 2011 года
0
Вот, видишь, потихоньку разберешься и достигнешь желаемых результатов. Успехов тебе

13 февраля 2011 года
0
Очень понравился рецепт Обязательно приготовлю

13 февраля 2011 года
0

22 марта 2011 года
0
Яиц нет в разрешеном списке продуктов на ужин, и масла тоже

24 марта 2011 года
0
Яйца на ужин есть в списке разрешенных продуктов. Смотри вариант № 6

25 марта 2011 года
0
Я имела ввиду в сочетании с творогом яиц нет в разрешенном списке

25 марта 2011 года
0
В сочетании с творогом - да

27 марта 2011 года
0
помойму там есть рецепт с яйцами и творогом запеканка и еще том чернослив


Оставить свой комментарий
B i "