Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Ужин на системе -60

Запеканка творожная "Лимонная"

Необходимые продукты:
- творог - 450 г
- лимон - 1 шт.
- яйца - 3 шт.
- масло растительное - 1 ст. ложка

Способ приготовления:
Творог протрите через сито. Лимон разрежьте пополам и, удалив семена, пропустите через мясорубку. Соедините творог с лимоном и желтками. Введите взбитые белки, перемешайте и выложите полученную массу в прямоугольную форму, слегка смазанную растительным маслом. Запекайте при температуре 160 градусов С до образования румяной корочки.

Тэги:  ужин, минус 60, творог, лимон, запеканка

Рубрика: Ужинаем с пользой

Рейтинг:  +13
Glamira
6 февраля 2011 года 21 1317 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Ужин на системе -60
Запеканка творожная "Лимонная"
Необходимые продукты:
- творог - 450 г
- лимон - 1 шт.
- яйца - 3 шт.
- масло растительное - 1 ст. ложка
Способ приготовления:
Творог протрите через сито. Лимон разрежьте пополам и, удалив семена, пропустите через мясорубку. Соедините творог с лимоном и желтками... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"
Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"
Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"
Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"
Комментарии:
Мари 777
6 февраля 2011 года
0
Класс! Попробую приготовить только что творога купила свежего и на вечер будет вкуснятинка. А творог не сворачивается от лимона, можно наверное ещё добавить кураги немножко.

Galcha
9 февраля 2011 года
0
Не для ужина курага.

Glamira
(автор поста)
6 февраля 2011 года
0
Я тоже думаю, что курага не помешает Вот сама только что творог тоже купила, будем готовить вместе

Nadiya2
6 февраля 2011 года
+1
Аппетитно
Но, девочки, обратите внимание, что вечером абрикосы нежелательны

kataefa1812
6 февраля 2011 года
0
Спасибо за вкуснятинку! Люблю выпечку по утрам! Я думаю, что и яйца на ночь не желательно...

Мари 777
6 февраля 2011 года
0
Мы сделаем 50 на 50 ! Половинку на вечер половинку на утро!

Nadiya2
6 февраля 2011 года
+2
Мариночка, ну ты и хитрюшка

Мари 777
6 февраля 2011 года
+1
А куда деваться!? Я так пиццу готовлю. Всем с колбасой , а себе с грибами. Мужикам сама понимаешь роднее мяско.

Nadiya2
6 февраля 2011 года
+1
Попробуй мужика мясом не покорми, может тобой подкормиться
Ты пиццу делаешь отдельно, или на одной, только секторами?

Мари 777
6 февраля 2011 года
+1
Делаю всегда на большой противень и секциями. Мужикам мясную, а себе иногда овощную. Грибы и овощи.

Nadiya2
6 февраля 2011 года
+1
Молодчина, я так и подумала. Хорошое решение вопроса

fishca
6 февраля 2011 года
0
барышни огромная просьба, напишите как было на вкус в плане кислоты!
не представляю себе лимон с творогом совсем без сахара!? особенно для семьи, которая не на диете
Я часто пеку печенье с почти такой же лимонной начинкой. НО сахар обязательно, во-первых за счет сахара во время выпечки начинка "схватывается" а не продолжает течь, во -вторых все-таки просто лимон это оочень кисло. ??? Кстати печенье получается не сладкое.
ну и соль, конечно по минимуму, но тесто или запеканка без соли.... не то

koritca
7 февраля 2011 года
0
Девочки, я конечно может еще не специалист в системе, но на мой взгяд это блюдо на завтрак или на обед, но ни как не на ужин. Попытаюсь объяснить почему 1. яйца - их слишком много для ужина, 2. масло - на ужин его не должно быть вообще, и 3. - к слову, курагу тоже на ужин нельзя, можно чернослив

fishca
7 февраля 2011 года
0
koritca пишет:
яйца - их слишком много для ужина,
но это же не на одного готовится!!!!

Glamira
(автор поста)
7 февраля 2011 года
0
Про курагу это мы так, про между прочим И это рецепт действительно не для одного человека,

xavrochezka
7 февраля 2011 года
0
очень хороший рецепт,а на счёт сахара-на любителя,можно сверху сахарной пудрой посыпать,
кому надо.Основа блюда есть,а дальше ваша фантазия

Paradies
7 февраля 2011 года
0
девочки,а разве можно такой ужин-если молочка,то яиц нельзя.или я что-то путаю.это ж вариант фрукты-молочка,а яйца только в варианте "мясо-рыба".

Monica Bellucci
7 февраля 2011 года
+1
кстати да, для системного ужина не совсем подходит!
в книге рецептов к системе есть похожий вариант!
творог 500 гр, 2 яйца + чернослив ( и соль если кому нужна) я делала 200 гр творога обезжиренного+яйцо одно и 8 шт чернослива, яйцо и творог смешивать и к ним порезанный чернослив, всё это в форму для запекания выложенную фольгой и минут на 20 запекать!

рябинушка
7 февраля 2011 года
0
спасибо за рецептик,забрала себе

Paradies
7 февраля 2011 года
0
Monica Bellucci пишет:
в книге рецептов к системе есть похожий вариант!
творог 500 гр, 2 яйца + чернослив ( и соль если кому нужна) я делала 200 гр творога обезжиренного+яйцо одно и 8 шт чернослива, яйцо и творог смешивать и к ним порезанный чернослив, всё это в форму для запекания выложенную фольгой и минут на 20 запекать!

это на ужин?

Monica Bellucci
7 февраля 2011 года
0
Ну да. рецепт в главе "Ужин" был.

Елена Кузнецова 1
8 февраля 2011 года
0
надо попробоват не знаю как на ужин , а на обед мне кажется подойдет.

Мари 777
8 февраля 2011 года
0
Готовила её сегодня во второй раз, но с курагой и лимончика не много. Завтрак просто супер и есть долго не хочется.

Nadiya2
9 февраля 2011 года
0
Молодчина

Мари 777
9 февраля 2011 года
0
Я такая...

Nadiya2
11 февраля 2011 года
0

Смелая
9 февраля 2011 года
0
По системе -60 на ужин только цитрусовые разрешены, или как??))

koritca
10 февраля 2011 года
0
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас

Смелая
10 февраля 2011 года
0
Что-то одно из списка можно?

koritca
11 февраля 2011 года
0
Нет, можно мешать. Но конкретно ТАКОГО ужина нет. Фрукты едим на ужин или с крупами, или с молочкой, или с овощами. Ужин должен быть сытным. А 2 яблока и йогурт - это не ужин

Елена Кузнецова 1
9 февраля 2011 года
0
Запеканку еще не пробовала. скажите про макароны

koritca
10 февраля 2011 года
0
Что про них сказать? их можно на обед без мяса-рыбы, но они должны быть твердых сортов. На ужин их нельзя совсем

Елена Кузнецова 1
10 февраля 2011 года
0
Понятно, а овощи к ним можно например пекинскую капусту

koritca
11 февраля 2011 года
0
Конечно можно. Я же написала, что с мясом/рыбой макароны нельзя. Овощи должны быть тушеные/вареные/запеченые

kataefa1812
11 февраля 2011 года
0
На обед овощи даже необходимы! Но тоже есть исключения.

olguny
11 февраля 2011 года
0
Отличный ужин, спасибо, будем пробовать!!!

Nadiya2
11 февраля 2011 года
0
А еще про ужин можно посмотреть в дневнике нашей групы "Ужинаем с пользой" вот здесь https://www.diets.ru/community/9065/?cat=1073

Елена Кузнецова 1
12 февраля 2011 года
0
Ну иот по немногу начинаю разбираться спасибо за разьяснение

Nadiya2
13 февраля 2011 года
0
Вот, видишь, потихоньку разберешься и достигнешь желаемых результатов. Успехов тебе

sepultura
13 февраля 2011 года
0
Очень понравился рецепт Обязательно приготовлю

Елена Кузнецова 1
13 февраля 2011 года
0

Ирина20
22 марта 2011 года
0
Яиц нет в разрешеном списке продуктов на ужин, и масла тоже

Nadiya2
24 марта 2011 года
0
Яйца на ужин есть в списке разрешенных продуктов. Смотри вариант № 6

Ирина20
25 марта 2011 года
0
Я имела ввиду в сочетании с творогом яиц нет в разрешенном списке

Nadiya2
25 марта 2011 года
0
В сочетании с творогом - да

Елена Кузнецова 1
27 марта 2011 года
0
помойму там есть рецепт с яйцами и творогом запеканка и еще том чернослив


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
6 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь