Главная > Дневники > Дневник пользователя Ишь

Пусть ваш холодильник будет полным, а не вы =)

Спасибо, жителям этого сайта, за радушный прием и прям дельные советы!
Вчера я официально вступила в ваши ряды.

Но, как и говорила, мою жизнь я начала с 20.10.2012
Намеренно не пишу "новую жизнь". По сути, каждый день это начало новой жизни. А когда у тебя в голове еще и мозг зашевелился и ты настроилась на волну "правильного питания" так это супер!

Худею уже 25 дней

решила поделиться наблюдением.
Я все 25 дней четко знаю что я буду есть! Каждый вечер собираю на работу коробочки с едой. Каждый день ем ровно то, что запланировала. И как же это здорово!!! Никаких перекусов вне плана, никакие вкусняшки/сласти тебе не нужны и тебя не соблазняют - потому что ты точно знаешь когда и что ты будешь есть!
В моем холодильнике только здоровые свежие продукты. В магазине я теперь себя чувствую очень уютно: покупаю все самое полезное и только то, что запланировала и довольная иду на кассу) Знаете, даже наблюдаю и анализирую что у кого в корзинках и делаю выводы о том что это за человек

Нет желания схватить чипсы или шоколадку - ну не будет оно смотреться рядом со свежими овощами и лососем...
А еще ЛИМОНы! ЛИМОНы теперь обязательно в корзинке сопровождают меня домой.
Утром стакан теплой воды с ЛИМОНом
Овощи нарезала и выдавила чуть ЛИМОНа для вкуса
Рыбу в пароварке готовлю - долькой ЛИМОНа накрыла - рыба уже не пресная
да и просто в вазочку положить ЛИМОНов и уже яркое желтое пятно в доме и глаз радуется... и второй радуется =) Оба радуются)
Это здорово знать что ты будешь есть. Когда еда под контролем, я себя чувствую уверенной. Нет вопроса что бы проглотить, чтобы похудеть? =) Просто есть вовремя и думать о еде вечером.
Откуда при таком раскладе может появиться срыв? Когда у меня все готово и я сыта и довольна весь день!!!

и еще...
Когда я не думала о том ЧТО я буду есть в обед, на работе или на след. день... у меня холодильник был пустой...
Как только я стала питаться правильно - мой холодильник полный и там всегда есть полезные продукты, из которых я готовлю полезную и вкусную еду!

Так что "пусть ваш холодильник будет полным, а не вы" )

Рейтинг: +30

Ишь

13 ноября 2012 года

318

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/717486/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пусть ваш холодильник будет полным, а не вы =)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Спасибо, жителям этого сайта, за радушный прием и прям дельные советы!<br>Вчера я официально вступила в ваши ряды.<br>Но, как и говорила, мою жизнь я начала с 20.10.2012<br>Намеренно не пишу "новую жизнь". По сути, каждый день это начало новой жизни...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/717486/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/717486/
              ]Пусть ваш холодильник будет полным, а не вы =)[/url][/b][/size]
              Спасибо, жителям этого сайта, за радушный прием и прям дельные советы! Вчера я официально вступила в ваши ряды. Но, как и говорила, мою жизнь я начала с 20.10.2012 Намеренно не пишу "новую жизнь". По сути, каждый день это начало новой жизни. А когда у тебя в голове еще и мозг зашевелился и ты настроилась на волну "правильного питания" так это супер! Худею уже 25 дней... [b][url=https://www.diets.ru/post/717486/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ишь:

Меркантильный вопрос.
"А зачем?" Читаем в 18:00 каждый день и не срываемся!!! =)
• Пусть ваш холодильник будет полным, а не вы =)
Всем привет. Я к вам. надеюсь, на Welcome
круто

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Комментарии:

Scolt

13 ноября 2012 года

Тоже таскаю контейнеры, термосы, холодильник забит.

Это, кстати, ещё немаловажный психологический фактор.

Ответить

Стася2811

13 ноября 2012 года

и у меня теперь такая же ситуация - на работу без термоска ни ни

Ответить

IreneD

13 ноября 2012 года

супер, молодчина

Ответить

Febra

13 ноября 2012 года

Вы составили себе меню на каждый день? или уже на автомате знаете что к чему и с чем будете есть?
Для меня, просто это загвоздка - точно решить, что я буду есть завтра-послезавтра и неделю.
Как Вы для себя определили?

Ответить

Ишь

(автор поста)

13 ноября 2012 года

Можете прочесть вот тут мой настрой и мое определение https://www.diets.ru/post/716665/
На самом деле выбрала продукты, которые люблю и чередую их периодически. =) Отказалась от сладкого, соленого, жареного, жирного, копченого, мучного ... получилось в остатке не так и мало! И тут поперла фантазия) так и фантазирую, пробую, эксперементирую. Не всегда получаю "кулинарные оргазмы"

, конечно, но есть к чему стремиться =)

↑ Ответить

Federica

14 ноября 2012 года

Ишь пишет:
выбрала продукты, которые люблю и чередую их периодически

И у меня такой подход с самого начал был и он меня не подвел!

↑ Ответить

Мурва

13 ноября 2012 года

Ответить

colle88

13 ноября 2012 года

Ишь пишет:
да и просто в вазочку положить ЛИМОНов и уже яркое желтое пятно в доме и глаз радуется... и второй радуется =) Оба радуются)

Ответить

pmarihka

14 ноября 2012 года

У меня тоже самое. Причем я поняла что раньше, настраиваясь на похудение, то, что я не готовила для себя за ранее, это и было главной ошибкой, от этого получались срывы, т.к. некогда готовить, когда уже есть охото, и похудению приходил конец. Сейчас же я обязательно готовлю себе на завтра, для всей семьи- одно, для себя- другое, и тогда, приходя домой на обед, или ужин, я не метаюсь в поисках более менее не вредного, а спокойно наедаюсь своими блюдами. И так же выбираю продукты для себя в магазине, люблю чтоб в холодильнике стояли творожки, кефиры, йогурты в красивых баночках - так легче психологически, открываешь холодильник - а там для тебя полно всего полезного. И действительно чувствуешь себя уверенней.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.