Так случилось, что вчера я не смогла противостоять соблазну в виде конфет на работе. Вечно так некстати кто-нибудь проставляется: то торт, то конфеты.
Нет, я, вообще-то, кремень (чаще всего), а тут дала слабину.
Но поддаваться зажору не хотелось. Поэтому я решила совсем не есть белка и превратить конфетно-зажористый день в день углеводного чередования.
А что? очень полезно иногда почередовать белки и углеводы - обменку встряхнуть, вес раскачать. лишь бы только в нужную сторону качнулся.
В общем, обожравшись конфет, отказалась я от мясного ужина, налопалась бананов, мюсли, отлакировала всё хлебом с вареньем.
Сегодня на весах минус 200 г!
И, соответственно, сегодня я углеводов не ем - белковый день. Надо же довести чередование до логического завершения.
Вместо геркулеса на завтрак поела варёных яиц и творога. На обед съела кусочек рыбки. На полдник будет творожок с кефиром. На ужин - курино-творожно-печёночная запеканка с квашеной капустой.
Посмотрим, что из этого выйдет.
И сегодня у меня вечером по плану первый день второго уровня с Джиллиан. Жду-не дождусь вечера.
Интересно, что будет на весах завтра.
Так случилось, что вчера я не смогла противостоять соблазну в виде конфет на работе. Вечно так некстати кто-нибудь проставляется: то торт, то конфеты.
Второй уровень что-не пошёл у меня. "Смерть коленям" называется.
Что б ещё придумать?