Как же я соскучилась по вам девчата! Вернулись вчера из санатория "Барнаульский" Санаторий прекрасный. Но кормят на убой! Я чесно держалась! Кушать старалась правильно. Но сбились биологические часы. Я раньше кушала по 6 раз в день небольшими порциями, а там 3-х разовое питание!! Ещё раз убедилась в том, что кушать надо часто но помаленьку, тогда и вес плавно снижается и голодной себя не чуствуешь... Набрала я 1кг. Но я снова с вами, мои дорогие, и думаю, ой, нет, не думаю, а знаю точно, что и с 1кг я быстро расстанусь и с другими ненужными и вреднячими кгшками разберусь!!!
Как же я соскучилась по вам девчата! Вернулись вчера из санатория "Барнаульский" Санаторий прекрасный. Но кормят на убой! Я чесно держалась! Кушать старалась правильно. Но сбились биологические часы. Я раньше кушала по 6 раз в день небольшими порциями, а там 3-х разовое питание...
Читать полностью
Галина, я уж тебя потеряла - с прибытием !!!
Между 3 приемами пищи нужно было просто делать маленькие перекусы и учиться оставлять хоть и вкусное, но тебе не нужное на тарелке ...
Между 3 приемами пищи нужно было просто делать маленькие перекусы и учиться оставлять хоть и вкусное, но тебе не нужное на тарелке ...