13 ноября. Грейпфруты и радость.

Хороший сегодня день, светлый и радостный. То ли обилие фруктов на меня так влияет, то ли солнце, слепящее глаза и заливающее Невский туманно-золотой дымкой, то ли одна пара английского, то ли еще что-то... В общем, настроение великолепное.
Только что отзанималась по программе "Попа за неделю". Надо бы переносить эту ерунду на утро - проснуться она мне точно поможет. А на вечер оставить пресс. Только надо найти какие-нибудь хорошие упражнения. Может, кто-нибудь знает что-то несложное и не очень долгое по времени? Пресс буду подключать со следующей недели - главное, чтобы кд не пришли. Они вечно сбивают мне все планы.
Мне пока нравится моя идея с плавным введением спорта в свою жизнь. Жалко, что аэробной нагрузки особо нет. Бегать, конечно, можно в Таврике, но времени не хватает. Да и холодно. Кто знает, может, к весне созрею?..
Рейтинг:  +2
Ynn6465
13 ноября 2012 года 114 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 13 ноября. Грейпфруты и радость.
Хороший сегодня день, светлый и радостный. То ли обилие фруктов на меня так влияет, то ли солнце, слепящее глаза и заливающее Невский туманно-золотой дымкой, то ли одна пара английского, то ли еще что-то... В общем, настроение великолепное.
Только что отзанималась по программе "Попа за неделю". Надо бы переносить эту ерунду на утро - проснуться она мне точно поможет. А на вечер оставить пресс... Читать полностью
 


Дневник Ynn6465:



Комментарии:

14 ноября 2012 года
0
Если тебе нравятся танцы, можно ими заниматься как аэробикой. В инете полно видео

14 ноября 2012 года
0
Нее, не люблю. Да и возможности нет - хозяйка квартиры строгая, шум не любит. Мне бы просто какую-то программы вроде Джилиан Майклз, но без прыжков и прочего... Чтобы там все и сразу: и растяжка, и на пресс, и на попу...

14 ноября 2012 года
0
На пресс и попу есть у Дженкинс без всяких прыжков. Еще на пресс и растяжку - Tracy Mallett "’The Booty Barre Plus Abs and Arms", видео для пресса и растяжки. Но имей в виду, что тянуть лучше всего разогретые мышцы, т.е. лучше сначала сделай упры на пресс, потом на ноги, а потом тянись.

14 ноября 2012 года
0
Ой, спасибо большое. Сейчас посмотрю. Наверное, после того, как верну себе хоть какую-то форму, снова начну заниматься серьезно.))


Оставить свой комментарий
B i "