Когда в доме становится тихо и долго не засыпается, так хочется... Нет, вы не правильно поняли. Кушать очень хочется - хоть плачь! И сколько ни укоряешь себя, что на ночь есть вредно, все равно не выдерживаешь и крадешься к холодильнику. И кто сказал, что "ночной пир" не есть сладчайший из сладчайших?
Вот она - куриная котлетка - нежная и сочная. А еще кусочек батона, немного майонезика... Жадно, словно боясь, что отберут, вы поглощаете все это, и, немного стыдясь своего обжорства, со спокойной душой отправляетесь спать...
Знакомо? А мне знакомо... Такое неожиданное сосущее чувство голода по ночам особенно характерно после неприятных ситуаций. Килограммчики быстро растут, я в ужасе хватаюсь за первую попавшуюся диету, но ничего с собой поделать не могу - приступы ночного обжорства не проходят.
И как дальше с этим жить?!
Когда в доме становится тихо и долго не засыпается, так хочется... Нет, вы не правильно поняли. Кушать очень хочется - хоть плачь! И сколько ни укоряешь себя, что на ночь есть вредно, все равно не выдерживаешь и крадешься к холодильнику. И кто сказал, что "ночной пир" не есть сладчайший из сладчайших?
Разумеется если это оочень нужно).А если нет,то можно продолжать
но на ночь это было святое
Сейчас пью кефир с клетчаткой или яблоки .
заметила .что если есть творог вечером не так хочется кушать перед сном
но я творог не очень люблю поэтому спасаюсь кефиром и яблоками.
А кефирчик поддерживаю
а так если хочется кушать на ночь, можно чайку попить без сахара, чтобы заполнить пустоту в желудке
Меня этот метод сильно выручает.