Хорошо, что есть дневник, можно записать, дабы не забыть.
Вес на утро 67 и 0. Итак, первый из девяносто. Белковый. Сижу, жую яблоки, на обед курица, тушеная с брокколи и цукини, хлеб цельнозерновой и косулий бульон - специально вчера варила на ночь глядя кастрюлю бульона про запас. На ужин, само собой, половина куриной порции.
А какие фрукты дают сытость до обеда?
Доброго утра, великолепные!
Хорошо, что есть дневник, можно записать, дабы не забыть. Вес на утро 67 и 0. Итак, первый из девяносто. Белковый. Сижу, жую яблоки, на обед курица, тушеная с брокколи и цукини, хлеб цельнозерновой и косулий бульон - специально вчера варила на ночь глядя кастрюлю бульона про запас. На ужин, само собой, половина куриной порции. А какие фрукты дают сытость до обеда...
Читать полностью
Пока нет комментариев.