Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Нужно поверить

А мне все кажется, что со мной система не работает

Хотя глянула по таблице, несмотря на все привесы, с 1 октября потеряла 3,9 кг...
Но вот уже второй день привес

Я, наверное, больше мыслями своими торможу снижение веса. Нужно поверить. Нужно думать, что все работает, система действует...

Рейтинг: +12

Camomille

14 ноября 2012 года

331

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/718194/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужно поверить</a>                  <div style="padding:7px 0;">А мне все кажется, что со мной система не работает  Хотя глянула по таблице, несмотря на все привесы, с 1 октября потеряла 3,9 кг...<br>Но вот уже второй день привес<br>Я, наверное, больше мыслями своими торможу снижение веса. Нужно поверить. Нужно думать, что все работает, система действует...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/718194/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/718194/
              ]Нужно поверить[/url][/b][/size]
              А мне все кажется, что со мной система не работает  Хотя глянула по таблице, несмотря на все привесы, с 1 октября потеряла 3,9 кг... Но вот уже второй день привес Я, наверное, больше мыслями своими торможу снижение веса. Нужно поверить. Нужно думать, что все работает, система действует... [b][url=https://www.diets.ru/post/718194/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Комментарии:

Luminescence

14 ноября 2012 года

у меня эта система работает только для поддержания веса((

Ответить

Camomille

(автор поста)

14 ноября 2012 года

ну вот да... а на снижение как-то не очень. Может, неправильно что делаю...

↑ Ответить

ирина48

15 ноября 2012 года

у меня тоже

↑ Ответить

Grida

14 ноября 2012 года

просто надо продолжать придерживаться системы, когда осталось немного сбросить, вес уходит медленно, тем более ты же живая, может чего соленного накануне съела, в конце концов в туалет не сходила, поэтому привес, так что просто соблюдай систему

Ответить

Camomille

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Я соблюдаю

Буду наблюдать дальше ))))

↑ Ответить

Luminescence

14 ноября 2012 года

да нет...думаю процесс идет просто очень медленно((...просто наверное твоему организму и так хорошо и он не хочет сбрасывать
а система так вообще отличная

, я ее в перерывах между диетами использую

Ответить

Camomille

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Мне тоже нравится

↑ Ответить

Slim Orhid

14 ноября 2012 года

Ну у тебя все равно отвес хороший.
Главное не расстраивайся и продолжай дальше.

Ответить

oks3457

14 ноября 2012 года

А спортом занимаешься?

Ответить

Camomille

(автор поста)

14 ноября 2012 года

утром зарядка, вечером делаю упражнения разные, пресс качаю, обруч кручу. Еще на работу-с работы пешком хожу по 2 км... Как-то так

↑ Ответить

oks3457

14 ноября 2012 года

А можешь свой рацион показать?

Ответить

Camomille

(автор поста)

14 ноября 2012 года

я не записываю.
Ну вот вчера: завтрак - омлет, ланч - маленькое яблоко, обед- спаржа на пару и 2 котлетки(тоже на пару), полдник - яблочко, ужин - стакан кефира и несколько хлебцов...

↑ Ответить

oks3457

14 ноября 2012 года

Попробуй на ужин творожок кушать,а на завтрак добавь углеводы,по возможности медленные.По объему порции должны быть равными.

Ответить

Camomille

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Спасибо. Обычно на ужин я и ем творожок. С фруктами или овощами.
А какие углеводы на завтрак добавить?

↑ Ответить

oks3457

14 ноября 2012 года

Я ем часто гречку,плов могу,редко картофельное пюре,добавляю консервированного салата какого хочется.

↑ Ответить

Miss Slim

14 ноября 2012 года

Спаржа натуральная?
Какие хлебцы на ужин?
Попробуй убрать перекусы (пусть это всего 1 яблочко), по системе - 3 приема пищи, можно присоединить яблоки к обеду или к ужину, если списки позволяют.

Ответить

Camomille

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Спасибо, попробую убрать перекусы. Я просто уже год питаюсь 5 раз в день, не хотела перестраивать желудок... Можно хотя бы чай во время перекусов?
Спаржа замороженая... А хлебцы - даж не знаю, какие они там...

↑ Ответить

Miss Slim

14 ноября 2012 года

Можно хотя бы чай во время перекусов?

Конечно, можно ))) только без сахара и заменителей.

А хлебцы - даж не знаю, какие они там...

На ужин можно только ржаные хлебцы или криспы, в состав которых входят только вода, ржаная мука, соль, иногда ржаные отруби. Есть их можно только в варианте "молочка+криспы",например: творог 5% - 150г, криспы (хлебцы) - 3 шт, сыр - 50г, чай без сахара - 250г

С хлебцами вообще аккуратней, большинство из них нам можно только на завтрак, потому что, как правило , в составе есть пшеничная мука, овсяные хлопья и т.п.

Ответить

Camomille

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Спасибо, обращу внимание на состав хлебцов.

А сахар я уже лет 10 без сахара пью

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!