Так как сейчас нет 12, можно начать сегодня.
Стартую с весом ровно 77. Хочу 60 и меньше.
Куча попыток похудеть, даже посадила здоровье. Срываюсь всегда потому что муж любит вкусно покушать и любит поздно пройтись с чем то.
Цель к Новому году 74(надеюсь получится).
Очень нужна поддержка и пинок, так как муж этого не делает(устраиваю его и такой, а себя то я не устраиваю).
Еще купила себе ласины и еле еле в них втискиваюсь, а хотелось бы влетать и чтобы не порвались.
Интересует спорт дома,.но очень ленивая. Посоветуйте видео занятия.
Масажики всякие.
Еще у меня после родов обвис живот. Как его убрать?
Если что давайте вместе худеть на систему и друг друга поддерживать Будет веселее
Так как сейчас нет 12, можно начать сегодня. Стартую с весом ровно 77. Хочу 60 и меньше. Куча попыток похудеть, даже посадила здоровье. Срываюсь всегда потому что муж любит вкусно покушать и любит поздно пройтись с чем то. Цель к Новому году 74(надеюсь получится). Очень нужна поддержка и пинок, так как муж этого не делает(устраиваю его и такой, а себя то я не устраиваю)...
Читать полностью
Можно и мне с вами за компанию???? Что касается занятий спортом, то попробуйте бодифлекс, это как раз для ленивых(как я) и для тех, у кого немного времени(около 15-20 минут). Я сама сейчас начинаю осваивать эти упражнения. Посмотрите в ю-тубе Бодифлекс с Мариной Корпан!
если понравиться могу просидировать,это через торрент