 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес идёт!!! 
За шоколадный день в понедельник отвалились 500гр., думала вернутся, но за вчерашние 1200 калорий, минус ещё 200гр., но вот беда - пришли КД... 
, надеюсь, что всё будет окей!!! Всем прекрасного и интересного дня!!! 
КАК ЭТИ КАРТИНОЧКИ!!! 
| Рейтинг: +16 |
|
14 ноября 2012 года | 1 | 215 | 22 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вес идёт!!! За шоколадный день в понедельник отвалились 500гр., думала вернутся, но за вчерашние 1200 калорий, минус ещё 200гр., но вот беда - пришли КД... , надеюсь, что всё будет окей!!! Всем прекрасного и интересного дня!!! КАК ЭТИ КАРТИНОЧКИ!!! Читать полностью |
Дневник группы "" ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ 2 "":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А я вот дома сижу, болею
Скажу честно, очень боялась, что вес пойдет вверх. Но все эти дни я питаюсь по своей программе, и вес потихонечку уходит. Вот уже 81,0, давненько я такой циферки не видела. По программе максимум хотелось бы к понедельнику увидеть первую семерочку
2. стараюсь соблюдать соотношение БЖУ
3. калорийность рациона от 1200 и до 1500
Благодаря этому, у меня нет зажоров, меня не тянет на вкусняхи. После 6 вечера я кушаю. У меня нет запретов, и потому многое на чем раньше срывалась сейчас его просто не хочется. Вчера муж на ужин пожарил себе картошку, так я на это абсолютно никак не реагировала, раньше бы объелась
На выходных у меня не было прибавки в весе, как раньше
4. Немножко спорта
Сегодня делала борщ с грудкой индейки. Наварила кастрюльку на день, утром скушала тарелку с хлебом, кофе с шоко выпила. Это все затянуло на 700 кал. А попробуй эту кстрюлю борща скушать, да еще 500 ккал чем то нужно добрать, а так как белка маловато, еще нужно схомячить пачку творога, да и калорий на фрукты останется