И снова здравствуйте
Задание Келли: переберите содержимое ваших полочек в ванной, уберите лишнее. Сами полочки тоже нужно протереть, ведь во влажной среде там быстро заводится всякая гадость.
Недельный план: поход за покупками
Баловство: сегодня предлагаю сделать несколько упражнений из йоги или суставной гимнастики. Это задание не заменяет собой флай-спорт, просто я хочу, чтобы вы немного "промяли" свой позвоночник и суставы. ведь именно после таких упражнений чувствуется особенная легкость и гибкость всего тела, даже несмотря на то, что они легкие при выполнении. Никаких рекордов от вас не требуется! просто потянитесь как следует
Приятного полета!
А вообще это самые простые упражнения, типа вращений головой, кистями, в локте и руками в полной амплитуде, ногами также во вех суставах, простые скручивания в стороны, наклоны.
Большое вам спасибо.