Голодная очень ( который раз уже так), но когда пытаюсь впихнуть в себя второй (!) по счёту приём пищи калл в 150 не больше, в меня... просто не лезет! Начинает тошнить, не хочется... Хотя голова кружится немножко и я знаю, что надо поесть.
Голодная очень ( который раз уже так), но когда пытаюсь впихнуть в себя второй (!) по счёту приём пищи калл в 150 не больше, в меня... просто не лезет! Начинает тошнить, не хочется... Хотя голова кружится немножко и я знаю, что надо поесть. Что не так со мной? Или всё впорядке?
Читать полностью
у меня бывает так, когда, например, целый день не ем, то к вечеру болит голова и при мысли о еде подкатывает тошнота. Тогда заставляю себя есть через силу. Тошнота проходит, головная боль тоже.
Не знаю с чем у Вас это связано, но морить себя голодом нельзя.
Заставлять себя есть тоже нельзя. Я в таких случаях пью стакан или полстакана кефира. Если аппетит не просыпается - ну, значит, не судьба. Потом поем. Главное - слушать себя и свое тело. Оно у нас умное.)
Потом - да. Например, бывают дни, когда мне кусок в горло не лезет. Ну, раз не лезет - значит, и запихивать не будем. Лучше на следующий день прилично покушаю.
Маргарит, это, конечно, ненормально. Потому что попахивает анорексичностью. Мне кажется, тошнота, головокружение никакой связи с едой не имеют, это другие сигналы твоего организма о том, что ему плохо. Давление мерила? Тошнота может быть и от печени, например. Или нагрузки на фитнесе велики.
Так что ты уж, пожалуйста, голодом себя не мори, но отнесись к этому симптому серьезно.
Так я наоборот себя кормлю. Вот впихнула в себя через силу, с тех пор несколько часов тошнота не проходит... Давление не мерила, но в принципе с ним могут быть проблемы.
Ох не знааююю. Может, правда организм так показывает, что чего-то не хочет? Или нервы... \
В то, что нагрузки виноваты, верить не хочется ) Пойду хожу сейчас в тренажёрный зал, понаблюдаю её как будет....
Спасибо!
Вес я видела и давно про него знаю. Но анорексией страдают не только "мощи": если человек так зациклен на похудении, что буквально не может впихнуть в себя кусочек, потому что боится переесть, то в этом случае тоже можно говорить о болезненном отказе от пищи.
Цитирую:
Анорексия - отказ от приема пищи при сохранении аппетита под влиянием психопатологических расстройств.
Анорексия - это расстройство пищевого поведения и, что более важно, психическое расстройство, которое выражается в повышенном внимании к пище и собственному весу, а также крайне жестких ограничениях в еде. Анорексики очень боятся потолстеть, и иногда способны буквально уморить голодом самих себя.
.
Вы имеете в виду результат, а это - процесс, который приводит к такому результату.
Спасибо конечно, но это на фото) Вы берите рост в расчёт, всё же 180 см) И у меня очень непропорционально лишний вес откладывается - на бёдрах, ногах, попе. Поэтому может складываться обманчивое впечатление) Плюс лицо само по себе круглое (по форме), но не заплывшее. Вот так и выходит
Ой, а я ведь ещё приболела немного. Чуть-чуть кашель, насморк, может, маленькая температурка. Это ведь может быть причиной? На это всё накладывается спорт...
Ну вот в таком состоянии точно нельзя заниматься! Ты что, друг? С ума сошел немножко? Температура + вес = невозможная нагрузка для твоего сердца. Насморк, кашель = ты неправильно дышишь, твой спорт вредит, а не помогает.
Ты сначала выздоровей, а потом возвращайся в зал!
Блин, да вы правы конечно... Но я довольно часто так "немножко болею" и привыкла не обращать внимания. И тренировку пропускать не хотелось, и с тренером договорилась, и из моего сумасшедшего дома сбежать хотелось, и нервы хоть успокоить...
Но вы правы в любом случае ).. Спасибо что ставите мне на место мозги
Так начинай узнавать! Кстати, в книгах диетолога Марианны Трифоновой, в составленных ею дневниках питания эта графа: мое АД - всегда присутствует. Это не шутки, между прочим. Поверь на слово.
Честное слово, это совсем-совсем не для меня ) Я когда так делаю, всегда зацикливаюсь на питании до невозможности и кончается это срывом.... Поэтому я предпочитаю кушать полезное что хочется и когда хочется, а думать - о спорте )
Спасибо)) Я в трамвае ехала сегодня, себя разглядывала, думала - а вдруг я похудею и стану какой-то другой... Но это ничего, это всё для здоровья)
Спасибо ещё раз!)
Не знаю с чем у Вас это связано, но морить себя голодом нельзя.
Так что ты уж, пожалуйста, голодом себя не мори, но отнесись к этому симптому серьезно.
Ох не знааююю. Может, правда организм так показывает, что чего-то не хочет? Или нервы... \
В то, что нагрузки виноваты, верить не хочется ) Пойду хожу сейчас в тренажёрный зал, понаблюдаю её как будет....
Спасибо!
Цитирую:
.
Вы имеете в виду результат, а это - процесс, который приводит к такому результату.
Ты сначала выздоровей, а потом возвращайся в зал!
Но вы правы в любом случае ).. Спасибо что ставите мне на место мозги
Спасибо большое) Всё хорошо будет)
Смотри, ты обещала!
Да, теперь никуда не деться
Спасибо ещё раз!)