Лишний вес

Автор: У Цинчжун
Перевод с китайского: Елены Буяновой

С точки зрения современной медицины, лишний вес (до определенных пределов) не является болезнью, но для очень многих людей это серьезная проблема. Рекламируются разнообразные способы похудения, но не для всех они оказываются эффективны. Некоторые успешно сбрасывают килограммы, но чуть расслабятся, как вес возвращается. Исходя из этого, можно сделать вывод, что современная медицина еще не прояснила до конца вопрос о том, что есть лишний вес. Согласно современным представлениям, при избыточном питании организм просто складирует излишки питательных веществ под кожей в виде жира, что приводит к увеличению веса, а жир является своего рода запасенной впрок энергией. Обоснованием для данного утверждения являются наблюдения за животными, которые впадают в зимнюю спячку. Некоторые виды животных до прихода холодов едят очень много, набирают вес, а затем всю зиму, пока они пребывают в состоянии сна, жизнедеятельность организма поддерживается за счет накопленного жира.

Вообще ­то, в природе существует очень мало видов животных, способных впадать в спячку. Способность к зимнему сну и механизмы, обеспечивающие такую способность, заложены в них изначально. Однако человеку не присуща такая способность. Удивительно еще и то, что зачастую толстяки едят не так уж много, но толстеют. Многие худые едят куда больше, но при этом не набирают подкожного жира. Получается, что способность консервировать энергию в виде запасов жира присуща только отдельным особям человеческого рода?

Если внимательно рассмотреть жировые отложения, помять, пощипать жировые складки, становится понятно, что жировой слой отделен от остальных тканей, словно является чуждой для организма материей. При случае рассмотрите жирную свинину в мясном ряду, вы обнаружите, что на некоторых кусках жир не соединен с мясом, его легко можно отделить руками. А на других кусках жир прочно соединен с остальными подкожными тканями. Ясно, что это разные виды жира.

Липомы у некоторых людей могут перемещаться из одного места организма в другое, а это наводит на мысль, что они не связаны с другими тканями тела. То есть, данная материя не является одной из тканей человеческого организма, а только заполняет пустоты между тканями и органами. Возможно, что в этой прокладке содержатся какие­то питательные вещества, но, скорее всего, это мусор, который организм не в состоянии вывести вовне.

Прокладка называется жировыми отложениями по аналогии с запасами энергии в виде жира у животных, впадающих в зимнюю спячку, но этому нет достаточных обоснований. Тем не менее большинство существующих сегодня теорий и способов снижения веса основаны на данном положении – везде идет речь о предотвращении образования жировых отложений и о сжигании жира. Одним из основных способов считается сокращение количества потребляемых калорий.

К примеру, низкокалорийная диета, спортивная нагрузка для сжигания калорий, даже операции по прямому отсасыванию жира – все эти способы основаны на теории, что жир – запасенная энергия.
Практика показывает, что вышеназванные способы не являются достаточно эффективными, многие страдальцы, испробовав все методы, так и не смогли избавиться от жировых складок. У многих не получается даже просто остановить неуклонное прибавление веса. В то же самое время многие люди живут в полном противоречии с этими теориями, но вес не набирают. Великая ирония заключается в том, что самые продвинутые, с точки зрения развития медицины, Соединенные Штаты, где на рынке борьбы с ожирением ежегодно крутятся огромные деньги, так и не смогли остановить рост количества людей с лишним весом. По последним прогнозам, через 10 лет 80% населения Америки будут составлять толстяки.

Если посмотреть на следы, которые оставляют на лице и теле человека прожитые годы, понимаешь, что с возрастом появляется много излишков. Как в старом доме, где скопилось много ненужных вещей. Если говорить о запасах жира, получается, что чем старше человек, тем больше запасов энергии ему требуется? Это явно противоречит здравому смыслу. Телу было бы намного легче без таких излишеств.
Толстеют не от того, что много едят, а от того, что выводится мало отходов

Настоящей причиной ожирения является снижение уровня Ци и Крови в организме, из­за чего организм не в состоянии избавиться от отработанных продуктов. Этот мусор откладывается в промежутках между тканями и органами, и чем больше его скапливается, тем сильнее человек толстеет. Если подойти к вопросу с данных позиций, то лишний вес не есть зарезервированные излишки энергии, а наоборот – свидетельство недостатка энергии и невозможности по этой причине освободиться от мусора. То есть вывод диаметрально противоположен предыдущему – не избыток энергии, а ее недостаток. Это противоречит традиционному подходу, но, возможно, позволит нам разумно объяснить различные типы ожирения.

Возможно, многим приходилось слышать жалобы толстяков на то, что даже если они совсем перестанут есть и будут пить только воду, все равно поправятся. И сказанное отнюдь не пустые речи. А многие худые люди, сколько бы ни ели, веса все­таки не набирают. То есть потребление пищи не связано напрямую с лишними килограммами. Теория запасенных излишков энергии не в состоянии объяснить этот феномен. А теория недостатка энергии для выведения мусора – объясняет.

Базовый уровень тканей организма составляют клетки. Каждая клетка способна самостоятельно поглощать питательные вещества и освобождаться от отходов. Выделенные клетками отходы попадают в кровоток и по капиллярам поступают в вены, потом проходят через фильтр печени, почек и выводятся из организма. Если в одном из звеньев цепи происходит сбой и отходы не могут быть выведены обычным порядком, они оседают в межклеточном пространстве. Сначала количество отходов невелико, они оседают в жидких средах организма. Но чем их больше, тем большим становятся вес и размеры человека. Частицы мусора все еще пребывают в жидкой форме, но их становится все больше, они преобразуются в твердую и прочную материю, некоторым людям даже кажется, что они становятся крепче.
Настоящая причина ожирения – болезни сердца

Движение всех жидких сред организма определяется, главным образом, сокращениями сердечной мышцы. Исходя из этого, накопление продуктов клеточного обмена происходит по причине плохой работы сердца. Поверхностный анализ проблем ожирения приводит к следующим заключениям: 1) люди с лишним весом подвержены сердечно­сосудистым заболеваниям; 2) избыточное питание, являющееся следствием улучшения условий жизни, приводит к ожирению. Большинство людей согласятся с логикой данных утверждений. Но так ли всё на самом деле?

Начнем с первого утверждения – «люди с лишним весом подвержены сердечно­сосудистым заболеваниям» – тут у западной и восточной медицины разные подходы. Взять, к примеру, накопление жидкости в перикарде: только после того, как рентген покажет превышение нормы жидкости, западные врачи констатируют заболевание, специалисты восточной медицины по пульсу пациента сразу определят скопление жидкости в сердечной сумке, даже когда самая лучшая аппаратура еще не способна обнаружить проблему. Со всей определенностью можно сказать, что в вопросе диагностики сердечно­сосудистых заболеваний китайская медицина куда более чувствительна.

С точки зрения китайской медицины, у большинства людей с лишним весом заблокирован канал перикарда. И закупорка канала обычно начинается задолго до того, как появляются проблемы с весом. Фактически закупорка канала перикарда (скопление жидкости в сердечной сумке) приводит к затруднению движения жидких сред канала и скоплению продуктов обмена. И только через определенный период, когда отходов накапливается много, это приводит к ожирению.

У людей с заблокированным каналом перикарда по мере того, как уровень Ци и Крови падает, отходов становится все больше, проблема тоже становится все серьезнее. Неполадки со здоровьем, причиной которых является скопление жидкости в сердечной сумке, такие как сердцебиение, нарушение сердечного ритма, тоже становятся все серьезнее, и врач констатирует болезнь сердца. Проблемы с весом становятся заметны гораздо раньше, достаточно просто взглянуть на человека, а диагноз сердечно­сосудистого заболевания ставят значительно позже. Простая статистика говорит о том, что лишний вес в большинстве случаев ведет к болезням сердца, поэтому его рассматривают как причину болезни. Что прямо противоположно утверждению китайской медицины, которая утверждает – ожирение вызывают сердечно­сосудистые заболевания.

Что же касается вывода о том, будто развитие цивилизации и повышение уровня жизни привело к повышению калорийности питания и ожирению населения, то следует добавить: повышение уровня жизни способствовало появлению в наших домах вентиляторов, кондиционеров, холодильников и прочих электроприборов. В моем детстве, когда дома появился вентилятор, я очень любил, вернувшись летним днем распаренным с улицы, подставить тело холодному ветру. Потом доставал из холодильника холодный сок, большими глотками выпивал стакан. Родители обычно не разрешали мне этого делать – старшее поколение понимало, что так можно повредить здоровью.

Действительно, резкое охлаждение разгоряченного организма искусственно созданным холодом наносит огромный вред. Вместе с потом из организма выводятся продукты обмена, отходы. Под воздействием искусственно охлажденного воздуха из вентилятора или кондиционера, либо принятой внутрь холодной жидкости, рецепторы некоторых частей организма резко охлаждаются и передают сигнал об охлаждении в мозг, вследствие чего тело останавливает начатую незадолго до этого работу по выведению отходов. Фактически не будь рядом кондиционеров и вентиляторов такой сигнал поступил бы в мозг только после того, как организм закончил работу по очищению. Теперь же шлаки и мусор остались внутри организма.

Самое неприятное в данной ситуации то, что в период выделения пота, самым горячим органом тела становится сердце. Ему необходимо непрерывно выделять тепло. Но холодный воздух или холодная жидкость внесли неразбериху в сигнальную систему организма и сердце получило приказ резко прекратить выработку тепла. Все это может нанести сердечной мышце большой ущерб.
Настоящей причиной ожирения не обязательно является избыточное потребление калорийной пищи. Возможно, гораздо более серьезной причиной является холодной воздух и холодные напитки. То что американцы, которые использовали все средства борьбы с ожирением, так и не смогли справиться с проблемой, объясняется, возможно, их пристрастием к холодным напиткам, как основному способу утоления жажды.

Скопление жидкости в перикарде и сердечно­сосудистые заболевания приводят к снижению функционального состояния сердца, замедлению движения жидкостей в организме, и, в конечном счете, к ожирению. Не лишний вес вызывает сердечно­сосудистую дисфункцию, наоборот: дисфункция проявляется в форме ожирения.
Разные типы ожирения имеют разные причины возникновения

Внешний осмотр пациента является одной из важнейших составляющих диагностики в китайской медицине, «осмотр формы» – важнейшая часть внешнего осмотра. Осмотр формы жировых отложений может много сказать о том, какие именно энергетические каналы забиты отходами. Проблемы с желчным пузырем, к примеру, будут проявляться скоплением жира в области внешних частей бедер (так называемым «галифе», китайцы говорят – «ноги­редьки»).

Равномерное распределение жировых отложений по всему телу свидетельствует о пониженной функции селезенки, которая не справляется с продвижением к органам выделения жидких продуктов клеточного обмена из всех частей тела и органов. Селезенка отвечает за доставку этих жидкостей к почкам, после чего почки должны вывести их из организма. Поэтому, если жировых скоплений больше всего в области талии и ягодиц, можно говорить о плохой работе почек.

Скопление подкожного жира в области лба, жировые складки на лбу, по которому проходит меридиан толстого кишечника, свидетельствует о проблемах с этим органом. Отвисшие от жира щеки говорят о том же. Жир в верхней части щек около ушной раковины свидетельствует о сбоях в работе тонкого кишечника (именно здесь проходит меридиан тонкого кишечника). Если жир скопился в области щек, под глазами, у крыльев носа, следует обратить внимание на желудок. И так далее – следует сопоставлять скопление жировых отложений и проходящие в этом месте энергетические каналы определенных органов.

Я вовсе не хочу сказать, что только у полных людей происходит накопление в организме отходов, а все худые здоровы и свободны от продуктов распада. Просто жидкость у некоторых людей не распределяется по всем органам, а сразу выводится из организма. Если у такого человека еще и слабая селезенка, организм накапливает большое количество отходов, но эти отходы сухие – лишены воды. На вид человек совершенно худой, жесткий на ощупь, с темной кожей.

Когда такие люди начинают заниматься своим здоровьем, то поднимают уровень Ци и Крови до удовлетворительного уровня («Недостаток Ян»), организм обретает силы для очищения, накопившийся в организме мусор начинает снабжаться влагой, продвигаться по организму, чтобы быть выведенным наружу. В этот период человек может быстро набрать вес, формы его округлятся. Мне часто приходилось видеть, как больной за несколько месяцев лечения в клинике набирал немало килограммов, превращаясь из черного заморыша в дебелого увальня.
Проблемы с желудочно­кишечным трактом – одна из основных причин ожирения

Если функция селезенки недостаточна, это ведет к накоплению жидкости в сердечной сумке и затрудняет работу сердца. Сердце – насос, качающий кровь. Когда насос плохо работает, поступление крови к органам и отвод от них замедляется, понижается энергетический статус человека, жидкость в активных каналах движется с трудом, отходы не выводятся. К ослаблению функции селезенки ведет износ системы восстановления организма. Это часто происходит в результате травмы, либо после атаки бактериями. А больше всего подвержен атакам самый «грязный» орган тела – желудочно­кишечный тракт. Так как слабость селезенки закладывается в раннем детстве, корень многих заболеваний напрямую и очень тесно связан с детскими привычками.

Ранее я говорил о том, что детские желудочно­кишечные инфекции могут привести к ослаблению функции селезенки, закупорке канала перикарда и ожирению. Некоторые дети постоянно пускают слюни – это симптом ослабления функции селезенки. По представлениям китайской медицины, пониженная функция селезенки проявляется в том, что «селезенка не держит мышцы» – носогубные мышцы расслабленны, поэтому текут слюни.

Такие дети, склонные во взрослом состоянии к заражениям ротовой полости, по большей части вызывают особенно сильную любовь у взрослых, поэтому те частенько их подкармливают пищей со своего стола. Они постепенно становятся толстыми, продолжают пускать слюни, а взрослые продолжают их безумно любить. Но именно эти дети особенно подвержены разным инфекциям.
Фактически заласканные дети обычно вырастают полными. Из-­за того что с детства им не хватало энергии, они обычно не добирают в росте, становятся этакими низенькими и пухленькими. Это один из примеров вреда, нанесенного неумеренной любовью.

Проблемы с желудочно­кишечным трактом у малолетних бывают разной степени тяжести. В серьезных случаях люди становятся толстыми в юности. В более легких случаях – только достигнув определенного возраста, начинают набирать вес, у некоторых это происходит только в среднем возрасте.
Чтобы сбросить вес, необходимо повысить энергетику организма

Если рассматривать проблему под этим углом, становится понятно, что при нехватке энергии в организме, в целях ее экономии, тело может сократить некоторые не самые важные функции. К таким не самым важным функциям относится и выведение из организма продуктов обмена – так как временное присутствие в организме отходов не наносит ему прямого вреда.

Способом снижения веса, согласно данной теории, будет способ, обратный общепринятому, который проистекает из теории, что при избытке поступления энергии в организм, он складирует ее в виде жира. Получается, что спорт, диета, подсчет калорий – это все способы сократить количество энергии. По нашей теории – нехватка энергии приводит к тому, что организм перестает выводить отходы жизнедеятельности, а перечисленные выше способы только еще больше обострят проблему и приведут к обратному результату. Отсюда следует вывод: для снижения веса необходимо повышать поступление энергии в организм, а не наоборот.

Исследования энергетических каналов показывают, что они являются еще одной (помимо кровеносных сосудов) системой движения жидкостей в организме. Система энергетических каналов отвечает за доставку питательных веществ к клеткам и вывод продуктов клеточного обмена. Поэтому закупорки в энергетических каналах являются еще одной причиной образования залежей отходов. При традиционных способах борьбы с лишним весом спорт призван способствовать укреплению сердца и дренажу энергетических каналов и благодаря этому должен привести к потере веса. У спортивных тренировок есть еще и другие плюсы – усталость после физических нагрузок помогает улучшить качество ночного сна и увеличить его продолжительность. Кроме того, после активного поглощения питательных веществ в процессе тренировок, повышается аппетит. Поэтому спорт действительно эффективен для повышения уровня энергетики организма. Улучшение аппетита, увеличение времени сна, активизация энергетических каналов ведут к повышению уровня Ци и Крови.

Подводя итог, можно сказать, что причинами избыточного веса являются понижение уровня Ци и Крови и закупорка энергетических каналов. Эти две причины тесно связаны – причиной недостатка энергии у полных людей является плохая всасываемость питательных веществ по причине переохлаждения организма и неправильного режима сна. Предлагаемая мной система повышения энергии организма – самый простой способ регулирования веса, который не только не наносит вред, но наоборот укрепляет весь организм.

В процессе борьбы с лишними килограммами в организме происходят многочисленные изменения. С обывательской точки зрения, некоторые из них могут быть оценены превратно, некоторые могут смазать начатую работу неправильными действиями. Поэтому хочу рассказать, какие процессы происходят в организме в этот период и как они проявляются.
Процесс похудения – это не уменьшение веса, а уменьшение размеров

Вслед за повышением уровня энергетики организма, количество крови постепенно увеличивается, внутренние органы и ткани начинают лучше снабжаться кровью. За счет увеличившегося количества крови вес тела может повыситься. Многие люди ошибочно думают, что снова начали толстеть. Но только увеличив количество крови, организм может начать работу по выведению залежей отходов. После того как отходы начнут выводиться, масса тела начнет постепенно понижаться, запустится реальный процесс похудения.

Анализируя изменения веса тела, следует учитывать, что на него влияют увеличение количества крови и уменьшение залежей отходов. Этап, когда человек внешне худеет, но вес его остается прежним или даже повышается – необходимый промежуточный этап процесса. Это происходит потому, что удельный вес крови больше единицы, а удельный вес продуктов обмена только 70% массы крови, то есть легче крови. Поэтому не следует ориентироваться на показания весов.
Увеличение веса – необходимый этап успешного похудения

Продукты отходов жизнедеятельности транспортируются по кровеносным сосудам и энергетическим каналам к соответствующим органам, а после обработки в них выводятся вовне. Кроме содержимого желудочно­кишечного тракта, которое выводится с калом, остальные отходы могут быть выведены из организма только в жидком виде – с мочой и потом.

У взрослого человека, накапливавшиеся годами жировые отложения постепенно капсулировались, сгруппировались и затвердели. Такому мусору не просто выйти из организма обычным порядком, сначала он должен снабдить его влагой, растворить до мелких субстанций, чтобы потом вывести с мочой и потом. В процессе наполнения отходов влагой человек набирает вес, процесс похудения запустится только когда увлажненный и переработанный мусор начнет покидать организм. Многие люди набирают вес, как только уходят на отдых. Это происходит потому, что во время отдыха повышается уровень Ци и Крови и организм начинает насыщать влагой скопившийся мусор. В этот период, сколько бы человек ни пил воды, количество мочи не увеличивается. Но когда запустится процесс выведения отходов, даже если не пить воду, мочи будет много, вес может так же быстро уменьшиться на несколько килограммов.

У некоторых крепких на вид людей, которые не особенно уважают занятия спортом, жировые отложения тоже очень прочно спаяны. Обычно у них темный цвет лица, слабые легкие, мусор практически не снабжается влагой. Только после нормализации состояния организма начинается поступление влаги к залежам мусора. Так как единовременно организм может избавиться только от ограниченного количества отходов, многим людям приходится цикл за циклом проходить всю цепочку: снабжение отходов влагой и увеличение веса, потом выведение шлаков и снижение веса. Во время этого процесса можно наблюдать, как крепкие на первый взгляд части тела начинают постепенно становиться рыхлыми и только потом худеют.

Люди с дряблыми мышцами могут похудеть слишком сильно. Если поддерживать нормальное энергетическое состояние, организм постепенно избавится от всех отходов. Если человек никогда не занимался спортом и мышечная масса слишком мала, тогда он может похудеть до состояния кожа да кости.
Быстрые способы похудения всего лишь выводят воду из залежей отходов

Чтобы ускорить процесс похудения, нужно снабдить залежи отходов влагой. Реклама предлагает средства, помогающие быстро сбросить вес. Их применение выводит из организма жидкость, в том числе ту, которая увлажняла залежи мусора. Согласно воззрениям китайской медицины, существует два способа быстрого выведения жидкости из организма. Первый способ – проявляется как ослабление функции легких и приводит к пониженному снабжению жидкостью всех органов и тканей. Второй способ – вызвать огонь в печени, что приводит к синдрому «печень гонит почечную жидкость». Другими словами, если напрячь легкие или печень, можно добиться быстрого похудения. Раковые больные иногда сбрасывают больше 10 кг в течение месяца.

Из организма выводится жидкость, но мусор продолжает оставаться внутри. Как только уровень энергетики повышается, организм тут же начинает снабжать залежи отходов влагой и человек снова полнеет. Многие люди знакомы с результатом всех попыток похудеть: как только возвращаешься к нормальному ритму жизни, возвращаются и потерянные с такими издержками килограммы. А так как диеты нанесли организму вред, отходов и мусора скопилось еще больше, то человек набирает вес больший, чем имел до применения диет.

Методы традиционной китайской медицины, направленные на улучшение проходимости энергетических каналов, такие как иглоукалывание, прижигание полынными палочками, массаж и занятия спортом, которые тоже активизируют каналы, помогают поддерживать организм в оптимальном состоянии, ускоряют эвакуацию межклеточного мусора, улучшают функциональное состояние органов. Это благотворно влияет на организм в целом и помогает в борьбе с лишним весом.

Такой способ похудения фактически преследует цель общего оздоровления, в здоровом организме мусор не накапливается, человек худеет. Хотя этот способ требует более продолжительного времени для достижения результата, но зато формирует полезные привычки и навыки. Если придерживаться этого образа жизни, лишние килограммы не вернутся, а «побочным» эффектом станет то, что организм не будет подвержен хроническим заболеваниям.
Пример успешного похудения

У меня был пациент, который с детства был склонен к полноте. По этой причине члены семьи ограничивали его рацион, и чем больше он толстел, тем строже становились ограничения. Какие только способы они не пробовали, чтобы он сбросил вес, но все было тщетно – к восемнадцати годам парень весил почти 100 кг. Он прошел обследование и, по понятиям западной медицины, оказался практически здоров, если не считать ожирения. Особенно много жира скопилось на внутренних сторонах бедер, ноги терлись друг о друга при ходьбе, иногда до крови. По внутренней стороне бедер проходит канал почек, в этом канале скопилось особенно много мусора, что говорило об ослаблении почек. На внешних сторонах бедер жира тоже было много, что свидетельствовало о слабости желчного пузыря и что организм вырабатывал недостаточно желчи. Все это явные признаки заболеваний, которые просто протекают без симптомов.

Из-­за долговременного ограничения питания, уровень Ци и Крови в организме низкий, мусор не выводится. Его полнота – это не что иное, как скопления мусора. Поэтому первым шагом лечения я назначил изменение привычного образа питания с целью накопления энергии. Я попросил мать молодого человека обеспечить ему три полноценных приема пищи в день, причем постараться, чтобы еда была питательной и полезной. И пусть ест сколько захочет. Парень очень обрадовался моему предложению, так как с самого детства был лишен этого. Второе мое требование состояло в том, чтобы спать он ложился не позже восьми­девяти часов вечера и спал так долго, как посчитает нужным. Кроме того, в любое время дня, если захочется, он должен иметь право вздремнуть. Одновременно велел ежедневно простукивать канал желчного пузыря. Такого образа жизни следовало придерживаться в течение месяца, затем снова прийти ко мне на прием.

Через месяц они рапортовали, что вес тела не стал больше, хотя не было ограничения питания. Но и не понизился. Он спал и ел вволю, и парень, и семья боялись, что начнет толстеть, как на дрожжах, но этого не случилось. Пациент начал верить, что полнота и вправду не связана напрямую с едой и ленью. После этого я научил членов семьи делать ему массаж активных каналов, обращая особое внимание на канал желчного пузыря и сердечной сумки, а питание по­прежнему не ограничивать. Через три месяца пациент сбросил 8 килограммов.

Моего пациента с детства преследовали желудочно­кишечные инфекции, которые ослабили селезенку, что повлияло на сердце. Много жировых отложений скопилось на перикарде. Строго следящая за диетой мать, не давала организму шансов повысить уровень энергии, у него никогда не было полноценного питания. Чем меньше энергии – тем больше мусора, чем больше мусора – тем толще он становился. Чем больше толстел, тем больше боялся съесть что­нибудь лишнее, чем меньше ел, тем ниже падал уровень энергии – порочный круг замкнулся.

Если бы мать не ограничивала его с детства, давала есть всё, что пожелается, разрешала спать вволю, думаю, он бы не разжирел до такой степени. Поэтому программа действий в его случае стала такой: восстановление энергетики, массаж каналов с целью вывода мусора от сердца, чтобы сердечная мышца могла работать в оптимальном режиме и продвигать по организму жидкость. Когда начнется вывод мусора, человек постепенно будет терять вес. Времени, правда, этот процесс займет немало.