Не дожидаясь понедельника - день 7

Сегодня на полноценный отчет сил нет: 12ти часовой напряженный рабочий день позади, устала очень
Сейчас чуток повяжу под чаек, и баиньки...

Утром весы мне прибавили 200 грамм. Хмм... и как это понимать?
Пообедать сегодня успела, слиняв на 10 минут с очередной встречи под предлогом "схожу, документы принесу". А сама быстро в столовую! Вернулась с гордым видом как ни в чем не бывало... И главное, что дискуссия была ровно на том же месте, на котором я вышла.

Вот что успела стрямкать сегодня:


А мужу достались и макароны, и котлетки, и даже холодец! Везет ему, любимому!

Тэги:  отчет, подсчет калорий

Рубрика: отчет

Рейтинг:  +4
Лодырка
14 ноября 2012 года 126 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Не дожидаясь понедельника - день 7
Сегодня на полноценный отчет сил нет: 12ти часовой напряженный рабочий день позади, устала очень
Сейчас чуток повяжу под чаек, и баиньки...
Утром весы мне прибавили 200 грамм. Хмм... и как это понимать?
Пообедать сегодня успела, слиняв на 10 минут с очередной встречи под предлогом "схожу, документы принесу". А сама быстро в столовую! Вернулась с гордым видом как ни в чем не бывало... Читать полностью
 


Дневник Лодырка:



Комментарии:

14 ноября 2012 года
+2
Вопросик: а куда у тебя масло делось из рациона? Что - совсем-совсем без оливкового? Вообще-то норма - 1 ст.л. оливкового и 1 ч.л. сливочного в день, это прожиточный минимум!

14 ноября 2012 года
+1
ну мне же свойственен радикализм Надо масла, да?
Я так пугаюсь жира теперь, который сам откуда-то набирается в рационе... Что даже салат заправлять стала лимон + соевый + горчица, без масла...

14 ноября 2012 года
+1
Ну вот в указанных пределах - надо . К тому же по калориям эти 20 г масел вполне укладываются в "коридор" )))

14 ноября 2012 года
0
Эх, я даже когда не худею масло не ем...
Мне очень нравится соевый соус)

14 ноября 2012 года
+1
Анюта, сочувствую! у меня сегодня тоже был 12-ти часовой рабочий день.
В итоге, сегодня ночую мамы, до дома добраться сил не хватило...

14 ноября 2012 года
0
Спокойной ночи! Отдыхай, сил набирайся!

14 ноября 2012 года
+1
Спасибо! И ты тоже ложись иди уже)))
Я вот английский пытаюсь сделать на завтра... И на сайт бегаю переодически

14 ноября 2012 года
+2
Да, девчонки, это такая зараза

14 ноября 2012 года
+1
Ага, мы там все больны трудоголизмом...

14 ноября 2012 года
+2
Да я про Diets

14 ноября 2012 года
+2

14 ноября 2012 года
0

Спокойной ночи, девочки!

14 ноября 2012 года
+2
Кстати, если творог сделан из кефира 1%.... и его получилось гораздо меньше, чем того кефира, то как считать жирность в твороге?
В сыворотку же ога не уходит совсем?

14 ноября 2012 года
+1
Я бы думала, что творог - 1%

14 ноября 2012 года
+1
хммм.... но жира на 100 грамм в нем же больше? или считать весь творог (150 грамм) за 1 литр кефира?

14 ноября 2012 года
0
Хороший вопрос! Может, у Лены Zanuda69 спросить?

14 ноября 2012 года
+1
Я кстати, йогурт сегодня считала с твоей странички, у меня вышло
12:30 йогурт домашний 2,5 200 г 17.2белки 10жиры 24.8углеводы 240калл
Видимо я не от туда копировала...
Тут он выглядит явно меньше)))

Кстати, как ты думаешь, сколько калл в салатике Цезарь из столовки? Ну ты понимаешь о каком я =)))

14 ноября 2012 года
+1
Я считаю состав йогурта на 100г так:

Белки: 4.3 г
Жиры: 2.5 г
Углеводы:  6.2 г
60 ккал

Брала состав с йогурта 2% и увеличила жиры. Должно быть близко к правде.
А в банке 200 грамм примерно

14 ноября 2012 года
0
Спасибо! Тогда у меня все меняется)

14 ноября 2012 года
0
Ань, и ты на 200гр привеса не обращай внимания, я тебя очень прошу
У нас до полутора литров туда-сюда в организме гоняется

15 ноября 2012 года
0
да 200 грамм туда сюда - это ерунда. Ведь -500+200 - это все равно -300 за 2 дня!


Оставить свой комментарий
B i "