14 ноября, тяга к перцу

Вот так вот.



Вчера купила пачку молотого красного перца, прочитав, что он ускоряет метаболизм. Теперь сыплю его куда попало, во все блюда, об остром кофе я даже уже и не говорю - утром это мой энерджайзер. И даже всухую ем этот перец - ну вот нравится, и все! Если еще результат будет, то вообще отлично. Пока есть больше не хочется - то ли потому, что я ем-пью довольно часто, то ли потому, что еще не успела хоть сколько-нибудь раскрутить обменку. Эх...

Про питание и тренировки. Сегодня себя ни в чем особо не ограничивала, так что калории более-менее набрала. И тренировку оттренировала - я уже все упражнения из первого воркаута могу делать без особых проблем, хотя еще побаиваюсь приседать так сильно, как нужно по регламенту, - помню, как летом себе таким образом то ли мышцы растянула, то ли суставы вывернула - ходила, в общем, вразвалочку, как краб, потому что было БОЛЬНО. Так что потихоньку, полегоньку, каждый день с утра нагрузка, но не до приступов и судорог - да, может, это займет больше 90 дней, но я просто не смогу перейти на второй уровень, если буду осознавать, что первый все еще дается мне с трудом.

Взяла за привычку вместо обычного перемещения между комнатами скакать. Либо высоко задирая ноги, либо ступнями касаясь попы. Ничего так кардио, да? А согревая еду в микроволновке и вообще ожидая, когда что-то готовится, ровно минуту делаю какое-нибудь упражнение из плана Джиллиан. Мне начинает нравиться? Посмотрим-посмотрим...

На весы, признаюсь, не вставала и не хочу. Желудок у меня никогда не пустой, так что вес вряд ли будет "настоящим", сейчас - тем более: вечер, набухшая внутри клетчатка, растянутый желудок... Бе. Зеркал снова избегаю.