Тыковка. День второй.

Второй денек диеты. просто праздник живота сегодня был. Сегодня день приготовления блюд был, лучше чем вчера видать с опытом приходит хм...

Завтрак, как и в первый день сегодня добавляла кукурузную крупу, иииии... для того чтоб она елась вкусненько, т.к. вчера еле-еле запихала ее в себя (вчера каша была с овсянкой, овсянку люблю просто тыква вареная, без добавок фуу), добавила после приготовления каши Био йогурт, ммм вот тогда-то я ее уплетала за обе щеки.

Вот рецепт, каши тыквенной. Надо: 200 г тыквы. 2 ст. ложки любой кашки. 1 б. йогурта маленькую. Готовим: тыкву порезала кусочками причем мелко, залила водой и поставила на огонь 15 мин на большом, и 15 на маленьком огоньке. Спустя 30 мин добавила кашу и наверное минут 10 - 15 там я уже на глаз и цвет... доготовила.

Сделала салатик из морковки и тыковки (без кожуры), тыкву перетерла с морковкой, заправила маслом 1 ст.л и лимонным соком нямка...

Отобедала супчиком, приготовила, и на завтра осталось. Вкусненький. В него отсебятину внесла, добавила капусту квашенную и вместе все варила. Суп получился отличный. На второе надо было готовить оладьи либо тыквенно - фруктовые пирожки. Я не делала забыла.

Вот рецепт, супчика. Надо: кабачок 100г, тыква 100г, картофель 100г, морковь 2 шт., лук 1 шт., помидор, капуста 3 ст. л. Готовим: Все кроме помидора нарезаем, как угодно, заливаем водой и тушим медленно до готовности. Где-то в конце готовки добавляем нарезанный помидор.

Ужин. Яблоки в любом виде и в разумном количестве.

Наверное еще два дня можно описать, как они будут проходить и что я буду готовить. А потом дни повторяются. Буду писать немного, но отчет вести что не сдалась и держусь. Так же сегодня занятие пилатесом, "дыхание", рыбий жир и настойка элеутерококка.

Не ну сегодня я довольна съеденным, вкусно и приятно. И в промежутках между завтраком и обедом, съела одно яблоко.
Завтрак 9 - 10. Обед 12-14. Ужин 19 - 20 - все в этих промежутка, хотя наверное не всегда удастся по времен кушать но буду стараться.