Очень самокритична и ещё больше ленива. Очень хочу убрать живот и бока и подтянуть попку, да к тому же с наименьшими затратами. С моей ленью задача не выполнима. Надеюсь общение на этом сайте даст хоть какой то толчок.
Очень самокритична и ещё больше ленива. Очень хочу убрать живот и бока и подтянуть попку, да к тому же с наименьшими затратами. С моей ленью задача не выполнима. Надеюсь общение на этом сайте даст хоть какой то толчок.
Читать полностью
Мне кажется у меня темперамент такой - лишний раз лень ж... от дивана оторвать. На дорогие салонные процедуры денег жалко, а сама максимум ну что нибудь попить могу, спорт вообще отпадает. Вот бы что нибудь такое супер простое и эффективное.
если у тебя живот проблема-то тут минут 15 надо в день.даже если ты будешь по 20 раз в 3 подхода(это быстро) делать -результат будет.не быстро конечно-но это лучше чем вообще ничего
я бы тебе посоветовала-просто потихоньку себя приучать...это реально
я раньше воду не могла пить 2 литра.а со временем так привыкла-что без нее прям засуха
Можете для начала пропить какой нибудь препарат, что бы дать пинок Вашим лишним килограммам. Это сможет даже самый заядлый лентяй. Увидите результат, может и лень пройдёт, захочется всегда быть в форме.
я бы тебе посоветовала-просто потихоньку себя приучать...это реально
я раньше воду не могла пить 2 литра.а со временем так привыкла-что без нее прям засуха