Вот прошли уже 10 недель системы - 60. Для моего организма это лишь начало, но я уже безмерно счастлива. Отчет за 10 недель: По объемам в среднем ушло по 6-7 см с живота, боков, бедер. Грудь не сдается и держит оборону всего - 1 см. Я сменила 52 на 50 размер. Вес снизился с 96 кг до 87.7 кг. Вот такие результаты.
Вот прошли уже 10 недель системы - 60. Для моего организма это лишь начало, но я уже безмерно счастлива. Отчет за 10 недель: По объемам в среднем ушло по 6-7 см с живота, боков, бедер. Грудь не сдается и держит оборону всего - 1 см. Я сменила 52 на 50 размер. Вес снизился с 96 кг до 87.7 кг. Вот такие результаты.
Читать полностью
О! Поздравляю!!! Так держать!!! Я вчера начала тоже придерживаться... И вес примерно одинаковый - я стартовала с 93-х(!!! - о ужас!!!). Надеюсь, что тоже результаты будут радовать!
Я по гороскопу ОВЕН и прочитала в каком то журнале что кроме питания ОВНАМ необходим спорт, только благодаря спорту овен будет худеть. Сначала добавила бодифлекс по утрам, потом обруч по 15 минут в день, потом забрала у мамы тренажер ЛЕГ МЕДЖИГ для ног и на нем начала заниматься, также ванны для похудения принимала и принамаю. Теперь в течение месяца 1 раз в неделю хожу в баню с медово - солевым скрабом и аромаслами. Как только открылся у нас бассеин это с октября я начала ходить по 3 раза в неделю в бассеин. Вот теперь когда вес опять то стоит то медлено движется решила добавить физической нагрузки, а имено бодифлекс заменить на занятия с Джилиан "30 дней до идеальной фигуры". С понедельника стартую. Могу потом написать что да как
Конечно бери. Это клевый тренажер особено для ног. Хорошо подтягивает хотя я всего на нем 4 минуты занимаюсь но ноги хорошо подтянула. Вот хочу увеличить время на тренажере
А начинали почти одновременно, только я ....сдалась Поздравляю с таким результатом...Я опять за ум взялась Ой, так это ж запись за ноябрь...А сейчас как дела?
Так держать
Так что все получиться главное верить