Вчера положила начало сессии лечебного голодания. Сегодня с утра уже кружится голова, зато есть некая непонятная мне бодрость О_О. Славно, славно, что явсе еще могу влезть в свое маленькое черное платье после всех застолий на свадьбе, и на двух днях рождения, потому что сегодня нужно представительствовать за университет в доме культуры нашего пошиба.
Чего хочу достичь: во-первых это 55 кг. Потому что скинув до этого киллограммажа (О_О) я после наберу килограмм 5, что в принципе будет нормой для зимы, а уже весной - опять пробежки на свежем воздухе.
Во-вторых, когда на весх покажутся 63 кг, запишусь на фитнесс, обещаю! Буду ходить пару раз в неделю. Пофиг, что буду меньше тратить на свои расходы (меньше жрать буду, а это плюс), зато буду кардио делать и силовые под руководством тренеров.
В-третьих хочу, что немаловажно, - уменьшить объем желудка. Поэтому думаю как минимум неделю продержаться на голоде исключительно для уменьшения моего огромного мышечного мешка, который я с прошлой весны умудрилась растянуть.
В принципе все на этом.
PS. Сегодня сварила очешуенный кампотик из яблок, притащенных Морозом. Правда, стойкий аромат растворителя присутствует О_О.
Вчера положила начало сессии лечебного голодания. Сегодня с утра уже кружится голова, зато есть некая непонятная мне бодрость О_О. Славно, славно, что явсе еще могу влезть в свое маленькое черное платье после всех застолий на свадьбе, и на двух днях рождения, потому что сегодня нужно представительствовать за университет в доме культуры нашего пошиба. Чего хочу достичь: во-первых это 55 кг...
Читать полностью
Потому что скинув до этого киллограммажа (О_О) я после наберу килограмм 5,
Зачем набирать? можно всю зиму постепенно худеть или держать свой вес (зависимо от цели).Получается, сейчас похудеешь, потом расслабишься?
а сколько ты себе наметила голодать?
просто спонтанная голодовка - это не лечебно. К этому надо готовиться 3 мес, постепенно, раз в неделю устраивать день сыроедения, потом еще что-то. Я встречала в интрернете - почитай.
А если это просто 1дневный разгруз, то ето еще не голодание и проводить его можно и на кефире с яблоками и еще много на чем. Обьем желудка непременно уменьшится!
а сколько ты себе наметила голодать?
просто спонтанная голодовка - это не лечебно. К этому надо готовиться 3 мес, постепенно, раз в неделю устраивать день сыроедения, потом еще что-то. Я встречала в интрернете - почитай.
А если это просто 1дневный разгруз, то ето еще не голодание и проводить его можно и на кефире с яблоками и еще много на чем. Обьем желудка непременно уменьшится!
голодание с компотиком?