диета гейш

Примерный рацион диеты гейш :
- Завтрак: зеленый чай с нежирным молоком (1:1) – 500 мл
- Обед: порция бурого риса, а также нежирное молоко в теплом виде – 250 мл
- Ужин: порция бурого риса, а также зеленый чай с нежирным молоком (1:1) – 250 мл
Помимо чая можно пить лишь негазированную столовую или минеральную воду.
Диету гейш стоит расценивать как вариант методики, очищающей организм – с ее помощью вы по-новому ощутите свое тело, ваша работоспособность увеличится, а расшатанные нервы вновь обретут покой. Однако не стоит превышать рекомендованных сроков, иначе результат может оказаться весьма плачевным.
Эта методика похудения длится всего 5 дней, потеря веса за это время может достигать 4-7 кг. Повторить диету позволительно уже через 7-14 дней, но лучше сделать более длительный перерыв (месяц и более). На протяжении всей диеты придется обходиться без соли и сахара. Не рекомендую её именно как похудательную диету, это в своём роде очистительная диета, и не стоит на неё садиться после недельного загула с колой и шоколадками, организм должен быть более или менее подготовлен.